「参考サンコウコース時間ジカン」
牛ウシ形ガタ山ヤマ 中沼ナカヌマ入イ口クチ 1:05 銀明水ギンメイスイ
1339 夏ナツ油ユ温泉オンセン
0:40
牛ウシ形ガタコース
ツブ沼ヌマ入イ口クチ 2:30 銀明水ギンメイスイ
夏ナツ油ユコース
1:45
牛ウシ形ガタ分岐ブンキ 駒ヶ岳コマガタケ
1281 お坪ツボの庭ニワ 銀明水ギンメイスイ 1:15 焼石ヤケイシ岳ダケ
十10文字モンジコース 金明水キンメイスイ 1130
0:40
至イタル東ヒガシ成セイ瀬セ村ムラ
1517 経キョウ塚ツカ山ヤマ 焼石ヤケイシ岳ダケ 1:25 牛ウシ形ガタ分岐ブンキ
東ヒガシ焼石ヤケイシ岳ダケ    六6沢サワ山ヤマ  天竺テンジク山ヤマ 1372
1:25
1318 八8郎ロウ沼ヌマ
牛ウシ形ガタ分岐ブンキ 0:25 金明水キンメイスイ
焼石ヤケイシ岳ダケ 万マン円エン沢サワ
0:30
1548
       尿ニョウ前マエ本ホン沢サワ 牛ウシ形ガタ分岐ブンキ 2:00 牛ウシ形ガタ山ヤマ
2:00
銀明水ギンメイスイ
金明水キンメイスイ 1:30 経キョウ塚ツカ山ヤマ
横岳ヨコダケ
1:10
1527 中ナカ沼ヌマ      中ナカ沼ヌマコース入イ口クチ
上ウエ沼ヌマ 経キョウ塚ツカ山ヤマ 1:45 夏ナツ油ユ温泉オンセン
蜂ハチ谷ヤ林道リンドウ
2:50
獅子シシヶ鼻ハナ岳ダケ 石イシ沼ヌマ 夏ナツ油ユ温泉オンセン 2:30 牛ウシ形ガタ山ヤマ
1294
1:30
中沼ナカヌマ入イ口クチ 2:30 金明水キンメイスイ
  尿ニョウ前マエ林道リンドウ
2:00
国道コクドウ397号線ゴウセン 焼石ヤケイシ岳ダケ 0:30 横ヨコ岳ダケ
至イタル水沢ミズサワ
0:25
ツブ沼ヌマコース入イり口クチ
* 参考サンコウコース時間ジカンは個人コジン差サがあるので
至イタル十10文字モンジ ツブ沼ヌマ   十10分ブンな余裕ヨユウを持モって計画ケイカクを立タてる事コト。   
「車クルマ」 東北トウホク自動車ジドウシャ道ドウ、水沢ミズサワI,Cで降オり、国道コクドウ4号線ゴウセンを南下ナンカ、国道コクドウ397号ゴウ線センを秋田アキタ方ホウ面メン
    へ約ヤク20kmで尿ニョウ前マエ(しとまえ)林道リンドウの入イり口クチがある。尿ニョウ前マエ林道リンドウを奥オクまでいくと「中ナカ 金明水避難小屋はこちら
    沼ヌマ登山トザン口クチ」がある。尿ニョウ前マエ林道リンドウの入イり口クチの先サキ、約ヤク4km程テイ先サキに「ツブ沼ヌマ登山トザン口クチ」が
    ある。新幹線シンカンセン利用リヨウの時トキは「水沢ミズサワ江刺エサシ駅エキ」下車ゲシャ。