タバコやめました

思えばタバコを吸いだしてすでに２０年。
長い付き合いですねえ。
私の生活にタバコは無くてはならない存在でした。
というよりも、あって当然、あるのが自然というほうが合ってるかな？
いつでも、どこに行くにも“タバコとライター”が一緒。
高校生の時にはすでにショートホ－プを吸っていたから、かなりニコチンが好きな体質なんでしょうか？
たとえ、どんなに重い病気になって、医者からタバコを止めなさいって言われても、“絶対やめるものか！”などと本気で思っていたんですから、たいしたものです。

そんなタバコを「や～～～めた！」と、ある日突然やめてしまいました。
ほんとにある日突然ですよ。　何の前触れも無くね。
なんとまあ。

やめてみるとねえ、いろんな発見がありましたよ。
イライラした時に一服吸えなくなったら・・・
仕事の合い間に一服・・・
これが出来なかったらさぞかし辛いだろうなあと思っていたのですが、実際にタバコをやめてみると、全然なんともないんですよ。
ほんとに不思議ですよ。
今になってよくよく考えてみますとね、イライラするからタバコを吸うんじゃなくて、タバコを吸えない時間があるからイライラするんじゃないかなあなどと思ったり、タバコを吸いたいから、ちょくちょく休憩したり・・・とまあこのように思えたりしますね。

公共の場所ではどんどんタバコを吸うことのできる場所が減ってきてますねえ。
タバコを吸うことのできる場所が減ってきてるということは、タバコを我慢しないといけない時間が増えてきているということ言えるでしょ？
タバコを我慢してイライライライラ・・・・・
こんな時間が増えてきた。

そんな状況で日々すごしていて、ふと思いましたよ。
なんと不格好な・・・・・
いつもきょろきょろとタバコが吸える場所を探したり、
タバコを吸える場所を見つけたら、ちょっと一服などと・・・
いつもいつもいつもいつもこんなことしてるんですね。
タバコに振り回されて。
なさけない。
あさましい。

こんなふうに思いだしたら、タバコなんて吸ってられなくなったんですよ。
「あほらし！　やめた！」

タバコが大好きでしたから、やめた！と言っても、そんな簡単にやめられるものではないと思っていました。
七転八倒、のたうちまわって苦しむだろうなあなどと。
でも実際のところはほんとにあっさりと、えっ？って拍子抜けするほど簡単にやめることが出来ました。

タバコを吸いたいという強烈な欲望が襲ってきたとき、正面からまともにぶつかったらなかなか勝てるもんではないですよ。
強烈な欲望を無理やり押さえ込もうとしても、私のように意志の弱い者などは、一瞬にして木っ端微塵にやられてしまうでしょうね。
ゆったりとした気持ちで、おき楽に、遊び感覚で。　これが良い！
タバコを吸いたいという欲望が襲ってきたら、無理に押さえ込もうとせず、その欲望と一緒に遊べばよいですよ。
お～～欲望が襲ってきた襲ってきた。
かつさんタバコ吸いたがってますねえ。
タバコ吸いたいかつさんはどんな行動に出るのでしょう？
何とか今回襲ってきた欲望さんはどっかに去って行ったようですねえ。

こんな感じで、タバコが吸いたくなったときの自分を客観的に観察してみれば、気がまぎれると言うか、頭は冷静でいられるので、理性が欲望に負けずにすむんですねえ。
と、言葉で説明してもなかなかわかりにくいでしょ？　なら一度試してみてはいかが？