押久保塾

自然が豊富、湖や海もあり、小鳥の鳴き声は絶えず走っていても気持ちの良い所です、この様な所で走る練習をする塾です、どなたでも走りたいと言う人を受け入れる塾です。また、単に行楽だけでも楽しめる良い所です、特に夏は海水浴が出来ます。

押久保塾に今多くの女子も熱心に練習に来ております。

土・日・祝祭日・春休み・夏休み・冬休みの午前９時半～行いますが、平日に練習を受けたい方はご連絡を頂ければ要望に応じられるように致します。
また、宿泊日数は４泊を限度と致しますが、それ以上行いたい方にはご相談に応じ致しますのでどうぞお気軽にご相談下さい。尚、お盆期間中はお休みいたします。

詳しい事を知りたい方や・申し込にはメールか電話でお願い致します。

クロカンコースは農道の土や砂利道と舗装道路の混合です。どのコースも起伏がたくさん有ります。

トラック種目だけでなくマラソンを走りたい方は（男女問わず）特に受け入れ致します。

（コースは皆周回が出来距離はいくらでも伸ばす事が出来ます）

押久保塾で練習を受けたい方はメールか電話で申し込みをして下さい。
申し込みは２日前まででも受付ます。
宿泊をご希望の際はお早めに申し込みをされることをお勧め致します。

練習したい方は中学生から高校生・大学生・一般の方、どなたでも受け入れます。

練習に際しては日帰りでも宿泊でも受け付けますのでどうぞ気楽にお問い合わせ下さい。

中学生に限らず、初心者から一般の熟練者も受け入れます、長距離の練習を行う塾です、、練習内容は主にクロカンコースで練習を行います、クロスカントリーの練習は一つの練習で多要素の走りの効果があります、効果的な練習方法の一つです、またトラックの練習でペース走・インターバル・基本練習なども出来ます、また、短距離の人には短距離などの練習も行います、この様な走る為の練習をする「塾」です。

刊行本も御座います。
　「中学生の陸上長距離練習」
　　　　　時期毎のタイム表
　　　　　換算タイム表
　　　　　練習タイム表
　　　　　　などが有ります。

⑤１，６５ｋｍコース(登り坂１カ所、下り坂１カ所、登りも下りも可成り勾配があります、中学生・高校生女子向き　）

クロカンのコースは皆周回が出来距離を伸ばす事もできマラソンの練習にも最適です。
また、２００ｍを越える急な登り坂が何カ所もあります、登ったあとには平坦な道が有りそののちには下り坂がありと心肺機能を高め脚力も着けられる大変効果的な練習の出来るコースと成って居ります。

この様にいろいろなコースがあります、練習場所は豊富です、レベルに応じた練習が出来ます、また、近くに土の４００ｍのトラックもあり、１２６段の急勾配の階段もあります。
練習は色々出来ます。

②１０ｋｍコース（起伏多・強度、強、高校生・一般向き）

①１１，１５ｋｍコース（起伏多・強度、強、高校生・一般向き）

③４，１５ｋｍコース（起伏多・強度、強、中学生男子・高校生女子向き）

埼玉県鳩ヶ谷市立里中学校陸上部元コーチ
浦和実業学園高等学校陸上部元コーチ
YKK陸上部元コーチ
１９９５年世界陸上選手権大会マラソン支援コーチ
富山県滑川市教育委員会主催陸上教室で中学生を対象に指導を行う。
社会体育指導員
現在地元の中学生を指導
現役ランナー、毎日走って居ります。