練習に際していろんな事を詳しく知りたい方は「中学生の長距離練習」と言う実践的に使える本を販売致しておりますのでそれをお買い求め下さい。

これは本の内容の見本です。

練習内容は初級編・中級編・上級編・オフシーズン編と有ります。