トランスという言葉は、「変化」するという意味です。
催眠では、意識状態が変化することを言います。
つまり、普通の意識状態からどのような形でも変化した状態をトランスといいます。
催眠誘導ではこのトランスというものが大切なポイントです。
普通の意識状態から、催眠状態への変化が催眠誘導だからです。
もし、心が一定で変わらないものなら、催眠もあり得ません。
変化するということが催眠を可能にしています。
◆ そして、意識状態の変化を次々と行っていくことで催眠状態に入れるのです。
このような作業をトランジションと言います。
広く催眠を解釈すると、通常から変化した意識状態はすべて催眠状態だと考えることもできるのです。
実際の催眠でも、いろいろな種類の催眠状態があります。
よく昔のマンガなどで「眠くなる・・眠くなる・・」などと繰り返しているのもありましたが、催眠は眠くなるパターンだけとは限りません。
どういう状態を催眠状態というかを、厳密に規定することは難しいのです。
だから、トランス＝催眠状態！と考えると、まあ、すっきりします。
そして、もっと難しいのは、普通の意識状態とはどんな状態を言うのか？
これも、決めようがありません。
ま、今現在の意識状態を普通の意識状態としておくしかありませんな！ ◆ 日常の中で、人が自然に催眠状態になるのは、トランスを起こすような刺激が普通の生活の中にたくさんあるからですね。
心が和むような美しいものを見ると、とてもいい気分になります。
見とれてしまいます。
可愛いものを見ると、うれしくなります。そして、優しくなります。
雄大の風景を見ると感動します。
心が洗われるようです。
人の優しさにふれると、心が潤うような感じがします。
とても穏やかな気持ちになれます。
ほっと一息ついた時には、思わず体の力が抜けて楽になります。