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【宝のお部屋】②

サルコペニア肥満 と 筋トレ  2013/07/19 から


2013年7月18日
40台から要注意! あなたの知らないサルコペニア肥満   NHK あさイチ
    http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2013/07/18/01.html

2012年11月
メタボより怖いサルコペニア肥満   NHK ゆうどきネットワーク生活向上委員会
    http://www.nhk.or.jp/you-doki/archive/life/20121107.html

2013年7月18日
生活向上委員会 リスト一覧
   http://www.nhk.or.jp/you-doki/about/seikatsu.html

サルコペニア肥満とは
サルコペニア:定義と診断に関する欧州関連学会のコンセンサスの監訳とQ&A
  「本論文に対する Q&A」
   http://www.jpn-geriat-soc.or.jp/info/topics/pdf/sarcopenia_EWGSOP_jpn-j-geriat2012.pdf

  

2013年7月20日
How to 筋トレ
   http://kinnikukaizou.com/

  筋肉トレーニング種目一覧
    http://kinnikukaizou.com/buibetutraining.htm
  ダンベルの筋トレ
    http://kinnikukaizou.com/danbel/
  バーベルの筋トレ
    http://kinnikukaizou.com/barbel/
  マシンの筋トレ
    http://kinnikukaizou.com/mathin/
  自重トレーニング
    http://kinnikukaizou.com/selfweight/
  ブログ「自宅筋トレのすすめ」
    http://kinnikukaizou.com/blog/