--------------------- レディース ＆ キッズの 悩み事相談 蟹マガ 創刊号 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜〜〜 創刊号目次 〜〜〜 １：蟹マガって何？？ 黄色い蟹の相談室って？？ ２：自然とうまく付き合おう！ そろそろ気になる お肌のコンディション？！ ３：心のクリニック 出会いと別れのこの時期は・・・！？ ４：世の中の常識は実は非常識？？ 補制ランジェリーは体型を崩す？！ ５：体に元気な季節のレシピ 房総半島グルメ鍋？ ６：黄色い蟹の診療室へのアクセス方法？ ７：今週の蟹マガ質問箱 投稿方法 ８：次号予告 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 １：蟹マガって何？？ 黄色い蟹の診療室って？？ はじめまして！ 私はスプラッシュアイランズ連合王国加盟の イエロークラブアイランド王国の代表 黄色い蟹皇太子です。 先ずは、スプラッシュアイランズ連合王国の説明を簡単にしておきましょう。 独りではどうしても、何処か足りない・うまく行かないということを 経験したことは誰でも有るのではないでしょうか？ そんな時、気の合う仲間と相談したり相談されたり、誘ったり誘われたり それぞれの人が持っている個性・知識・技能を少しずつ出し合って 無理無く豊かな毎日が送れたならとマイホームページを持つ 賛同者が集まって出来たインターネットコミュニティーです。〔現在整備中〕 詳しくお知りになりたい方・加盟を希望する方はこちらから → http://www.ae.wakwak.com/~kikani/ 我イエローアイランド王国では、国民が心も体も健やかに毎日を送れるように 健康やエステなどの情報やサービスを提供しています。 この（蟹マガ）は、毎日の生活の中で、様々なストレスに曝され 心や体に悩みを抱えながらも中々良い方法が見つからなくて途方に暮れる、 レディーやキッズの皆さんの生の声を、黄色い蟹の診療院院長が取り上げ、 実際に施療を受けたクライアントをモデルケースとして紹介しながら、 個々の事例の問題点・原因や・解決方法・回復の過程などを解説して行きます。 同じような悩みを抱える人の クヲリティーオブライフの向上に少しでも 貢献できればと考え、送るメールマガジンです！ 誰でも・何故か・色々悩みが！？！？ 「誰に？何処に？相談すれば良いか判らない？」「世間体が気になって！」 中でも特に プライバシーに関る内容を含むレディーの悩み・・・ お肌の状態や・乳房の大きさ・ダイエット・・・などの エステやビューティー系 花粉症・アレルギー・生理痛・便秘・・・などの ヘルス系 不妊・早産・性欲普請・オルガスムスを感じない・・・などの セックス系 対人不安・恋愛依存・育児ノイローゼ・・・などの コミュニケーション系 このような悩みで来院するレディーの相談件数は増加の一途を辿っているので この誌面でも読者の声を参考にしながら、このような悩み事を順次取り上げて 行きたいと考えていますので、取り上げて欲しい悩み事や話題が有れば、 振ってご意見ご希望をお寄せください。 黄色い蟹の相談室とは？？ 黄色い蟹の相談室とは、現代の医学では充分な対応が出来ない アトピーや花粉症などのアレルギー・拒食症や育児ノイローゼなどの 心に纏わる病などの未解決な病状に対して、積極的にアプローチをしている 黄色い蟹の診療室が ウエヴ上で解説している相談室の事です。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ２：自然とうまく付き合おう！ そろそろ気になる お肌の コンディション？！ 最近季節を実感する事は本当に少なくなりましたが、だからと言って 「快適なアーバンライフには無関係だわ！」という訳には行かないのです。 どんなにエアコンで生活環境をコントロールしていても、 全く外気に触れる事無く生活することは出来ませんよね？！ 地球上の生物はそれぞれの生活環境に順応すべく 形体や生理機能を自在に変化させて絶滅する事無く新化してきました。 人間もまた新化を経て、周期的に変化する季節に合わせて 体や生理機能を同調させる事で、風雨や寒暑から身を守る術を 獲得してきたのです。 ですから、この季節というリズムを無視して生活するということは、 心身共にストレスを与えることになるのです。 もうお解りですね？！ そうあなたの想像通りでス！ 心身共に健全な状態を保つには、季節に相応した生活を心がけることが 始めの１歩で有り・とても重要なポイントとなるのです。 今この蟹マガを読んでいるあなたの周りではもう春ガやって来ましたか？ 春は、冬の寒さに縮こまっていた人の手足や沈静していた心を開放させ、 穏やかな光は雪や氷を溶かし・走り回る東風は生き物を目覚めさせ 温んだ水は地中から天に向かって生長するエネルギーを与え 地上は沢山の生き物の息吹で賑やかに満たされるのです。 春の栄気を摂り入れて 美しく そして健康に！ 春になると熊などの動物は、冬眠をしていた間に不足してしまった営養を 取り戻すためにあちらこちらで芽を出す植物を夢中で食べ続けます。 すると、冬の間眠っていた細胞は活性化され・体内に蓄積された老廃物は 体外に排泄されて、活動的な春の体や働きを回復させる事が出来るのです。 この様な事は春に限った事では有りません。 その季節に収穫される食物は、その季節を無事に生きて行くために必要な 営養を豊富に含んでいるのです。 さあ 春の食材をどんどん摂って春の体と心を育てよう！ すると、冬の間 乾燥・ざらつき・革質化・肌荒れ・かゆみなどが 徐々に改善して行きます。〔他に内臓疾患などが無い場合〕 〔食材に付いては体に元気なレシピを見てね！〕 黄色い蟹の診療室では、スキンケアの相談に対して食材の選定や 料理法などを指導しているだけでは無く、生活改善プログラムを組み、 ＡＴやカウンセリングやエクスサイズなどを行う事によって 半ば諦めかけていた、赤ちゃんのような プニプニお肌 への回復に 驚きと・喜びの声を 多くのクライアントから戴いております。 「今まで使用していた高価なスキンケア化粧品とは、いったいなんだったの？！」 「何も薬品を使用しないのに、何故こんなに変っちゃうの？！」！ 本来当たり前の事なのに 忘れられていた 自然の恵みと その力！ あなたも チャレンジしてみては？？？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ３：心のクリニック 出会いと別れのこの時期は・・・！？ 春は山川草木鳥獣虫魚と多くの命が地上に満ち溢れる季節であり、 私たち人間社会においては、旅立ちと別れの季節でもあります。 そしてこれから踏み出す新しい世界に対する期待に高まる高揚感・開放感 今まで慣れ親しんだ人間関係￥棠らの離別に対する喪失感や 未来に対する漠然とした不安感など、精神や感情の振幅が大きくなります。 ただでさえ寒気に縮こまっていた心身が急激に活動的に成るこの時機は、 顕在的な表層意識と潜在的な深層意識との乖離が招じ易く、 自分自身でも思いがけないような言動を取ることが往々にして有るものです。 何とも言えない、孤立感を伴う不安感や招来に対する虚無感に苛まれたり、 これらから逃避するために陽気にはしゃいだり・突然憤激したりと 感情に本性としての一貫性が無く落ちつきが無くなります。 これは、入力されて来る様様な情報が、行動を伴う自我を経由する事無く 感情を主体とした空想レベルで処理しているからです。 ですから この様な状況から抜け出すためには、 過去に自身が実際に行い得た業績を懐古させたり 具体的な行動目標を立てて実行させるなどして 虚影では無く、行動を伴った実感を与えてあげれば回復します。 解りやすく言えば、うららかな陽射しの本、自分の目や耳で 鼻や舌で 手や脚で人や自然や季節を実感させてあげるようにすることです。 今週のポイント ・・・ 感じるのは心・考えるの ≠ﾍ頭 頭で感じたり・心で考え無いこと！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ４：世の中の常識は実は非常識？？ 補制ランジェリーは体型を崩す？？！ 「少しでも美しく・誰よりも魅力的に成りたい！」という乙女心に コスメにエステにアパレルにと各業界は、あの手この手の新製品を 尽きる事無く世に送り出していますが、残念なことに必ずしも 成功しているとは言えないのが、どうやら現状のようです。 レディーの方でも製品の効果については、半分は信頼し・ 半分は疑いの目を持ちつつ使用していると言うのが本音でしょう？！ ところが、かえって意に反して逆効果と成ってしまった経験は有りませんか？ 直接肌に触れるサービスのエステや化粧品のトラブルや 美容形成術の失敗によるトラブルなど 耳にする事も多いでしょうが、 本来 乳房の谷間を強調したり・を大きく見せたり・前にせり出させたりする 高機能ブラや ヒップアップを促す高機能パンティーなど大流行の 補正下着ですが、これらの使用法の誤りからかえって体型を 崩してしまっている人が意外に多いというのをご存知ですか？ 黄色い蟹の診療室に、身長１６１cm・体重５９ｋｇの福与かな感じの ２３歳の中学校教諭が来診し、バストサイズアップも含めて 全身のシェイプアッププログラムを希望されました。 必要な診察を一通り終了して解ったことは、全体的な皮下脂肪は 食事・エクスサイズの指導とＡＴで、内臓の生理機能を回復させることで 改善できると診断したのですが、問題は 外した後で肌に跡が残るような ワイヤーフレームのブラ！ 本人曰く「胸の周囲の憎き脂身を乳房の中に送り込み、 このワイヤーで塞き止めておけば、ＣカップがＤカップ うまく行けば Ｅカップになるかもしれない！？」と気合を入れて １日中装着しているのだそうですが、これは大きな勘違い！ 肋骨や乳房の形状や大きさにもよるのですが、このレディーの場合は ワイヤーが組織を圧迫して 乳房を豊かに保つための営養の供給や 関係した神経を刺激することによって 豊かに成るどころか 乳房の皮膚は弾力が無くなり、全体的には小さくなってしまっているのでした。 そこで、このレディーには、彼とのデートの勝負服・結婚式などで ドレスアップをする時以外には シルクなどの薄手で全体を 包み込むようなフィットしたブラを通常装着するように指導しました。 内臓の生理機能の回復に手間取ったものの、週に１・２回の診療で 半年後には体重は６キロ減少し、脂肪が全体的に減少したので アンダーバストガ小さくなったことも合わせて、 カップサイズはＤに成ったのですが見ためはＥぐらいに感じると喜んでいました。 今週のポイント ・・・ 何事も自分のサイズに会ったものを身に付けよう！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ５：体に元気な季節のレシピ 房総半島グルメ鍋？ 診療室への行き帰り、家々の庭に植えられた花木から漂う芳しい花の香も 梅・沈丁花と移ろい やがて花の主役は間もなく桜に代わるのでしょうが、 身に付ける衣服もまた、厚手の生地の防寒コートから、 恰も根雪が陽射しに溶けて薄く成るように徐々に薄手の衣服へと 代わって行きますよね。 さあ！あなたの心と体の春の準備は怠る事無く出来ていますか？ 一目でボディーラインが解ってしまう 薄着の春の装いに成る前に 春の食材をたっぷり使ったメニューで、シェイプアップをしておきましょう！ 今週は、房総半島のさちを使った鍋を紹介します。 千葉県の房総半島は海と大ちの恵さちに恵まれた地域で 数々の名産がありますが、今回は蛤と菜の花を使います。 どちらもこの時期 八百屋や魚屋の店先には欠かせない食材ですが 海と陸のさちを代表する両者の組み合わせによって 意外な春の風味ガ、えもいわれぬハーモニーを醸し出します。 ・・ 材料 ・・ 蛤〔もしくはアサリでも良い〕 菜の花 豆腐 出汁こぶ ポン酢 塩 ・・ 手順 ・・ ＊ 先ず、平鍋に出汁こぶを敷き水をはり暫く放置して置いてください。 ＊ 蛤は塩水で砂抜きをした物を、ザルなどに入れて流水の下で 擦るようによく洗ってください。 ＊ 菜の花は、茎の太い下半分を切り、沸騰した湯に 一つまみの塩を加えた熱湯にさっとくぐらせて鮮やかな色に変わったら 冷水で冷やし水気を切っておいてください。 ＊ 豆腐はお好みのものを２センチから３センチ角大にカットしたものを 使います。〔手早く火の透すため〕 ＊ 先ほどの平鍋を火に掛け先ず豆腐を入れて沸くのを待ちます。 小さな泡が上がったら、菜の花とハマグリを入れて煮立ｂ待って 火が透れば出来あがり。 ＊ ポン酢もしくはお好みのたれでお召上りください。 カロリーは低く！ 営養もたっぷリ！とってもヘルシー！ ☆☆ 春の食材は ☆☆☆ ＊ 出来るだけ居住地の近所で生産された食材を求めてください。 ＊ 出来るだけ直接外気に触れて生産された食材を求めてください。 ＊ 野菜では、地上近くにはえる芽や葉物で、灰汁の有るもの・ 癖の有るものを求めてください。 〔蕗のとう・セリ・にら・菜の花・たけのこ・うど〕 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ６：黄色い蟹の診療室へのアクセス方法？ 黄色い蟹の診療室へのアクセスは、イエロークラブアイランド王国の ホウムページ上で サービス内容の紹介や・アポイントの受けつけ・ 診察に必要なチェックリストなど コンテンツを利用して 遠隔地からでもアクセスすることができますが、 今回この蟹マガをお読みの皆さんには、メールを使用した専用の アクセス方法を新しく設けることにしました。 蟹マガ上では無く、個人的に相談・診療を希望される方は、 下記のフォームをそのままコピ ｧ[した上で 必要事項を記入の上、 下記のアドレスまで送信してください。 その際、件名には、相談を希望する方は「蟹マガ相談」と 診療希望の方は「蟹マガ診療」とお書きの上 送信してください。 その内容によって詳細なチェックリストをメールにて送信します。 → kikani@ae.wakwak.com ーーーーーーーーーーー 切り取り ーーーーーーーーーーー Ｅメールアドレス〔フリーメールは不可・半角で〕： 氏名〔漢字〕： フリガナ〔カタカナ〕： 生年月日〔西暦で〕： 性別： 住所〔〕都道府県名と市区町村名で 相談・診療希望内容〔簡潔で具体的に〕 ーーーーーーーーーーー 切り取り ーーーーーーーーーーー 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ７：今週の蟹マガ質問箱 読者の皆さんから寄せられた、心と体のオープンな質問・相談や 自然とのより良い付き合い方など 人や自然に纏わることで 黄色い蟹が知っている限りのことは答えて行きたいと思っています。 質問の有る方は、件名に「蟹マガ質問」と記入の上、 氏名〔ニックネームでも可〕 質問〔簡潔で具選に〕を 下記のアドレスまで送信してください。 → kikani@ae.wakwak.com 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ８：次号予告 １： 今週の黄色い蟹の相談室は、中学２年の娘の引っ込み思案の原因は 母親の女としての嫉妬にあった？？ ２：自然とうまく付き合おう！は、そろそろ気になる お肌のコンディション？！ その２ ３：心のクリニックは、あなたのためって、誰のため？？ ４：世の中の常識は実は非常識？は、健康食品で不健康に？ ５：体に元気な季節のレシピは、芹と若鳥の卵とじ煮 ６：黄色い蟹の診療室へのアクセス方法？ ７：今週の蟹マガ質問箱 メールで寄せられた心と体の質問・相談に快答！？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 注： 記事中に紹介されている、モデルケースの臨床例については・・・ 何れも事前にご本人の了解を得たものです。 また、プライバシーの保護を考慮して、詳細については１部省略 または変更してありますのでご了承ください。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 次のバックナンバーへ バックナンバーリスト01に戻る スプラッシュアイランズ連合王国のメニューに戻る イエロークラブアイランド王国のメニューにジャンプ スプラッシュアイランド連合王国 イエローアイランド王国 Ｙｅｌｌｏｗ Ｃｒａｂ Ｃｌｉｎｉｃ Copyright [C] 2001 ....