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おいしく出来上がりました
肉を使わない
テンペのヘルシーすぶた
テンペを２センチ角に切り、
焦げ目がつくまでフライパンで炒める。
玉ねぎ、ピーマン、シイタケなど、お好みの野菜を炒める。
1)のテンペをフライパンに入れて、合わせる。水、トマトケチャップ、酢で味付けする。
水溶き片栗粉を入れ、とろみが付いたら出来上がり！
出来上がり
テンペ ２５０g
玉ねぎ、ピーマン、シイタケなど
（※お好みの野菜でよい）
トマトケチャップ
酢
水
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