塩やゴマ、醤油なのどのシンプルな味付けです。

大葉やあさつき、パセリなどをトッピングして風味を味わってください。

パスタ　１００ｇ（５〜７分茹で）
鶏ササミ　１００ｇ
しいたけ　２個
しめじ　　半パック
塩、こしょう　少々
油　大さじ１
醤油　大さじ１

ササミを斜めに５ミリ幅くらいで薄く切ります。

しいたけも細切りにし、しめじもほぐしておきます。

お鍋にお湯を沸かし、パスタを茹でます。

同時進行で他の材料を調理します。

フライパンに油をひきササミ、しめじ、しいたけを炒めます

そのうちにパスタが茹であがってくるので同じフライパンに混ぜます

適度に絡めて醤油で味付け

塩コショウで味を調えて出来上がり。

トッピングなど、好みで大葉やあさつきを散らしてください。

レタス　　３枚

トマト　　　大を半分
(プロッコリー）　　

ノンオイルドレッシング　大さじ１

レタスとトマトを水で洗う

レタス、トマトを食べやすい大きさに切る。

器に乗せドレッシングをかけて出来上がり。

市販のコーンスープ

粉末スティックなら　一本

液状なら　１カップ

粉末ならお湯を適宜注ぎ

液状なら適宜あたためる。