・健康・RECIPE・
パンプキン・ポタージュ
パンプキンのほどよい甘さが疲れた胃腸を優しく癒す☆
パンプキン・ポタージュ(punpkin-potage)
・材料・
※分量は4人前です。
☆ | [素材] | [分量] |
| パンプキン | 1/4個 |
牛乳 | カップ3杯 |
A | 水 | カップ1杯 |
小麦粉 | 大さじ2杯 |
味の素KKコンソメ(固形) | 1個 |
B | 塩 | 少々 |
コショー | 少々 |
| バター | 大さじ1 |
[作り方]
(1)パンプキンの種を取り除き、専用の容器に入れるかラップでくるみ、6分加熱する。
(2)粗熱を取ったら皮を剥き、細かく砕いてすり鉢に入れて少しずつミルク1カップを注ぎながら滑らかになるまですり潰す。
(3)残渣を取り除くために裏ごしをして、ボールの中で残りの牛乳2カップを少しずつ加え、むらの無いように滑らかに溶かす。
(4)鍋にAを入れ加熱する。
(5)沸騰したら(3)を注ぎ、焦げ付かせないように満遍なく攪拌する。
(6)小さく泡立ち始めたらBを加えて味を調え、バターを加えてかき混ぜたらできあがり。
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