--------------------- レディース ＆ キッズの 悩み事相談 蟹マガ 第１０号Ｂ 今週も読者からの声に素早く反応！ 悩み事に答えます！ 特集第２弾？！ Ｅ−ｍａｉｌでの悩み事相談 往復書簡を一期公開！〔第２〕 ☆☆☆！？☆☆☆！？ 創刊記念プレゼント！ ☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆ （蟹マガ）読者のみなさまへ、総額１００万円！相当の プレゼント企画を今月も実施？！しています！ 応募方法は？、刊末告知を御覧ください！！ ☆☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆！？☆ この（蟹マガ）は、スプラッシュアイランズ連合王国に加盟する イエロークラブアイランド王国が、 心や体に悩みを抱え途方に暮れる、 レディーやキッズの皆さんの クヲリティーオブライフの向上に 役立ててもらうために 発行している メールマガジンです！ スプラッシュアイランズ連合王国・イエローアイランド王国について 詳しくお知りになりたい方は、こちらから → http://www.ae.wakwak.com/~kikani/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 今回の蟹マガは、特集号をボリウムアップでお送りするため ＡＢ２回に分けて送信しています！ 少し読みにくいかもしれませんが、内容に忠実にをモットーに 配信していますので、ご了解ください！！ ＊読者からの報告と問い合わせが有りましたので、あらためて告知します。 他のマガジンで「蟹マガ」のの記事の転用が有るようです。 健康レシピなどの転用は、多くの人の健康を願う趣旨から拒むものではありませんが そのほかの掲載記事につきましては、 ＊プライバシーの保護の問題が有ること！ ＊健康食品などの、記事内容とは無関係の商品の販売を目的としている などの理由により、記事の無断転載を堅くお断りさせていただきます。 読者の中で、記事の転載を見つけた方は お手数ですが下記のアドレスまでご一報ください！ kikani@ae.wakwak.com 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜〜〜 本号の目次 〜〜 １：特集第２弾？！ Ｅ−ｍａｉｌでの悩み事相談 往復書簡を一挙公開！〔２〕 「あなたをもっと感じたい！ 心で！ そして体でも！」〔続き〕 ２：体に優しい健康レシピ：らっきょを漬けよう ３：蟹マガ質問箱：朝食が食べられなくて？！ ４：黄色い蟹の診療室へのアクセス方法？ ５：イエロークラブアイランド王国インフォメーション ６：今月のプレゼント！応募方法？ ７：次号予告 ８：編集後記 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 １：特集第２弾？！ Ｅ−ｍａｉｌでの悩み事相談 往復書簡を一挙公開！〔２〕 「あなたをもっと感じたい！ 心で！ そして体でも！」〔続き〕 「強い女だと、よく言われます。マイペースも、よくありますね。 自分の好意がただの身勝手なんじゃないか、と感じることが最近よくあります。 ｍａｇｎｏｌｉａという映画にもありましたが、愛情を誰にどう伝えていいのか、 というのが、とても難しいことに感じたりもします。」 完璧に自分の気持ちを相手に伝えることなどできはしません。 だからこそいろいろ様々機機会を見つけては懲りずに言を尽くすのですから！ 何度も何度も繰り返して、人生はまだまだ長く、そして可能性には限りは 無いのですから！絶望という毒杯を飲み干さない限りは？！ みなさんが特殊なことは全く有りませんから！みんな同じです！ みんな多かれ少なかれ悩んでいることです！ ただ、そのことと、肉体の不調と混在して処理をしないことです。 かいけつさくはちゃんと有るのですから！ > 理想は理想として、大切にしてください。 > しかし、抽象的な状態に身を曝し続けると、目の前の現実が、本来有るべき 姿では無いと錯覚してしまいやすくなり、大切なものを > 見失い、自らを不幸という墓穴に追いやることにもなりかねません。 「２０歳前後の頃、まさにそうだったように思います。」 > 愛とは信じることですよね？！そのままの自分を受け入れてくれることを？！ > そうですよね！？勇気とは自分の弱さ、欠点を自分自身で認めて、 > ありのまま行動ができることです。 > 自分を愛し、信じられなければ人を愛したり信じたりすることは、できませんし > 人が自分を信じ、愛してくれることも望めないでしょう？！ 「自分のことを愛せなくて、誰かのことを本当に愛せない、とは、心でちゃんと 学んだつもりでしたが、誰かが自分のことを信じてくれることを望むことができる かどうかに 関わっているとはまったく気がついていませんでした。 自分のことを愛せなくても、自分のことを好きでいてくれる人はいてくれる。 それは自分が自分を好きになれなくて苦しんでいる人を好きでいることからも ありえることだと思います。 ただ、自分から誰かに何かを望むことに、ものすごく抵抗があるんです。 心では、飢えを感じるくらい何かを望んでも、それを伝えることに 抵抗があるというか。愛して欲しい、愛されたい、というのは素直な願望だと 思うのですが、それを押し付けたくない気持ちが強くて、 どうしていいのかわからないというのか。 そんな自分をもっとちゃんと受け入れてあげることで解決する、という ことなのでしょうか。 こんなことをカウンセリングで心を開いた状態で、まっすぐに目をみつめながら 言われたら、泣き崩れてしまうかもしれません。」 それがとても大切なのです！ 人前で心の叫びとしての涙を流すことが！ それが本当のみなさんの姿だからですよ！！ その無防備な姿は愛しさを感じさせるこそすれ、嫌悪の情を感ずる男など いないはずです！〔愛してさえいれば〕 その時のみなさんはきっと素敵な女性として輝いているはずです！間違いなく！ 我々の仕事は、女性を泣かせて金を取ると冗談交じりに中傷されることが有り 無防備な赤ん坊のように、社会的なあらゆる制約から解き放ち泣かせてあげるのが 仕事ですから。 今まで誰にも言えずに我慢していたつらさをはき出すためには・・・！！ 越えなければならない国境のようなものですから！ 「少しづつ時々泣きながら書いていたので遅くなってしまいました。 でもこれ以上は今は書けません。 また何かあれば、メールを書きます。 電話をかけるには少し勇気が要りますが、 よい機会なので自分の事をもっと知りたい気もしています。 もう少し時間を下さい。 こんなに自分を振り返ることになると思っていなかったので、 ちょっと苦しいです。」 気軽な気持ちで相談されたのかもしれませんが、心の底に土足で踏み込んでしまい 申し訳有りませんでした。 でも、少しは問題の輪郭〔本質〕がぼんやりとでも見えたのでは有りませんか？ そして第三者に話して、涙を少し流して、 新しい気持ち〔ちょっと辛いかな？！〕になれたと思うのですが、 独りよがりかな？！ いつでもメールをお待ちしています。 それでは、みなさんに神のご加護が有りますよう！ 〔この続きは、次号にて、更にカウンセリングは続きます！〕 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ２： 体に優しい健康レシピ：らっきょを漬けよう！ そろそろ梅雨の走りのような天候が続いていますが、 体調を崩すことなく毎日を健康に過ごしていますか？！ 湿気が多いために感覚としては何となく蒸し暑く感じているかもしれませんが、 意外に体にとっては冷えとして作用していることが多いのです。 暑さに冷たいものを食べたり飲んだりして居ると・・・ やがて体の防衛能力が低下して、倦怠感や微熱などが起き 何となく風邪が抜けないような毎日を送る羽目になりかねません！ そんなときには、蒸し暑くても汗をかくような運動・サウナ・食事などを 積極的に励行しましょう！ 今回は、季節感が食卓から消え去って久しい今日で この時期だけに八百屋に並ぶらっきょを家庭で簡単に、 しかも健康的でおいしい付け方をお話しすることにしましょう。 ☆☆☆ 用意するもの ☆☆☆ ＊材料：らっきょ〔保存容器の大きさや・家族の人数に合わせて適当に〕 天然塩〔無ければ精製塩でも可〕 お酢〔本醸造〕 天然水 ＊調理器具：保存容器〔ガラス製のもので、ふたがしっかり閉まるもの〕 ざる キッチンペーパータオル〔布巾〕 包丁 まな板 やかん ☆☆ 手順 ☆☆☆ ＊まずらっきょをざるにあけて、混入している不純物を取り除いてから 汚れを落とすために水洗いをします。 ＊きれいに洗い上がったら、良く水切りをして、キッチンペーパータオルなどで 一粒一粒水気をふき取りながら、傷ついた表皮をむいたり・ ひげ根や先〔茎の部分〕の余分なところを包丁や素手で取り除きます。 ＊ガラス製の保存容器を良く洗い、熱湯で煮沸します。 保存容器が大きくて鍋などに入らない場合には、 熱湯をやかんで注ぎコンテ雑菌の消毒をしてください。 その時に、破損するおそれがありますので、 冷えている保存容器にいきなり熱湯を注がないように気をつけてください。 ＊保存容器内の水気がとれたら、底にらっきょを１層引き詰めて 天然塩をふってゆきます。 塩の目安として、らっきょ１sに対して片手で一握り程度 〔好みによって異なるので初めは適当に、来年から調節を！〕 ＊用意したらっきょを、何層かに引き詰め終わったら、 お酢と水を半々に混ぜたものを、らっきょが丁度水没する程度に 注ぎ込みます。 ＊ふたをしっかりと閉じてから、光の当たらない、 温度が低めで安定している場所で保存してください。 ＊キンモクセイの香りが町に漂う頃に食べ頃を迎えますが、 若漬けや古漬けなど好みに合わせてお召し上がりください。 私はいつも漬かり具合が気になって、ついつい試し食いを続け、 丁度良い漬かり具合の時には無くなってしまうことが良くあります。 初めは１sぐらいから初めてみてはいかがでしょうか？！ 市販のらっきょに比べて、自然の甘みと、 さわやかな酸味が口中に広がり、食事の小友に お酒のおつまみにと大活躍すること間違いなしです！ 自然発酵させているので余計な糖分は含まれては居ませんし、 塩分も市販のものに比べれば半分程度に抑えられています。 簡単！ ヘルシー！ おいしい！ らっきょをどうぞ！！！ 備考 らっきょは、整腸作用、解毒作用・美肌作用などがあり、 美容と健康が気になるレディーにとっては最適な食品です。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ３：蟹マガ質問箱 今回の質問者： 千葉のルミさん 質問内容：健康のために朝食をきちんと摂るようにいわれたのですが、 低血圧の成果、寝起きも悪くて、とても食べる気にならないのですが、 何か良い方法は有りませんか？ 解答：食事のリズムは、１日の生活のリズムの基本となりますので、 できれば規則正しく３食きちんと摂るのが望ましいのは ルミさんのおっしゃる通りです！ ただし、夜更かしの習慣や・低血圧など、思うようにはなかなか行かず、 悩んでいる人も多いはずです。 焦らずに時間をかけて習慣化してゆくようにしましょう！ １：寝具からでたら、１℃裸になって、全身を外気 〔今頃から始めれば、冬になってもＯＫ！〕に当ててください。 ２：洗顔と口中の洗浄をしてください。〔歯磨きを２度するのがいやな人は、 冷水で口中をすすぐだけでもＯＫ！〕 ３：実際にはでなくても、トイレに腰掛けて排尿・排便を試み、 トイレットペーパー・ウォッシュレットで、肛門の周囲を刺激してください。 ４：熱めのお湯で手を洗いながら、握ったり開いたりの動作を、 力を入れて繰り返し、指先の爪などを指でもみほぐしてください。 ５：コーヒー・紅茶・みそ汁・・・など暖かく香りの強い 飲み物を食卓に用意して、食事の初めに 噛むようにして味わってから飲み込むようにしてください。 以上の項目は、人の生理的な反応を利用した食欲増進法です。 どれも、消化液の分泌を促し、胃腸の動きを 活発にする働きが有るものです。 是非！試してみてください。 ただし、過度の飲酒や喫煙・寝不足などはできるだけ避け、 健康的な生活リズムを保つように心がけることが、何よりも大切です！ 読者の皆さんから寄せられた、心と体のオープンな質問・相談や 自然とのより良い付き合い方など 人や自然にまつわることで 黄色い蟹が知っている限りのことは答えて行きたいと思っています。 質問の有る方は、件名に「蟹マガ質問」と記入の上、 氏名〔ニックネームでも可〕 質問〔簡潔で具体的に〕を 下記のアドレスまで送信してください。 → kikani@ae.wakwak.com 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ４：黄色い蟹の診療室へのアクセス方法？ 黄色い蟹の診療室へのアクセスは、イエロークラブアイランド王国の ホームページ上で サービス内容の紹介や・アポイントの受けつけ・ 診察に必要なチェックリストなど コンテンツを利用して 遠隔地からでもアクセスすることができますが、 今回この蟹マガをお読みの皆さんには、メールを使用した専用の アクセス方法を新しく設けることにしました。 蟹マガ上では無く、個人的に相談〔ＴＥＬ・Ｅｍａｉｌ利用〕・診療 〔診療室にて受信〕を希望される方は、 下記のフォームをそのままコピーした上で 必要事項を記入の上、 下記のアドレスまで送信してください。 その際、件名には、相談を希望する方は「蟹マガ相談」と 診療希望の方は「蟹マガ診療」とお書きの上 送信してください。 その内容によって詳細なチェックリストをメールにて送信します。 → kikani@ae.wakwak.com ーーーーーーーーーーー 切り取り ーーーーーーーーーーー Ｅメールアドレス〔フリーメールは不可・半角で〕： 氏名〔漢字〕： フリガナ〔カタカナ〕： 生年月日〔西暦で〕： 性別： 住所〔都道府県名と市区町村名：〕 相談・診療希望内容〔簡潔で具体的に〕 ーーーーーーーーーーー 切り取り ーーーーーーーーーーー 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ５：イエロークラブアイランド王国インフォメーション 今月中には、ＹＣＣ〔ＹｅｌｌｏｗＣｒａｂＣｌｉｎｉｃ〕の、 Ｉモード対応のＣＧＩフォームによる、オンライン診療予約システムの 正式運用を予定しております。 現在は、利用者からの使い勝手をモニタリングするための テスト運用を実施しておりますので、ご利用の上、ご意見などお聞かせください？ ご意見は、こちらへ → kikani@ae.wakwak.com 整備に伴うサービス・コンテンツの一部休止に伴ない、 相変わらず利用者の皆様にはご迷惑をお掛けしております。 おかげさまで順調に整備作業は進んでおりますが、全てのサービス・コンテンツが ご利用戴けますまでもう暫くの間お待ちください。 ☆☆☆！？☆☆☆！？ 創刊記念プレゼント！ ☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆ （蟹マガ）の読者の皆様に総額１００万円！相当の プレゼント？！ ☆☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆！？☆☆☆！？ 今月も、「蟹マガ」（をご愛読の皆さんの中から、 診療・相談を正式に希望された方・質問箱にメールをお寄せ戴いた中から、 抽選で、三名様にすぐに役立つ「黄色い蟹の診療室の無料診療券」 〔３ヶ月間有効〕１０万円分〔診療内容にもよりますが、治療５回分〕を さし上げます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ６：次号予告 次財、通常編成を変更して、前回反響の大きかった〔いろいろな意味で？！〕 ＹＣＣクライアントとの 生の往復メール公開の特集第２弾の 「ＳＥＸコミュニケーションギャップと、オーがすむ不感」の続きを 予定しています！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （ 編集後記 ） ＊蟹マガでの誌上公開に、快く大応じていただいた 木原みなさんにはあつく感謝しております。 今回の特集も、いろいろな示唆が有るのか、反響が大きいので、 引き続き往復書簡の紹介を続けてゆきたいと思っています。 ＳＥＸの悩みから、男女の心の結びつきへと 話題もいつしか変わってゆきます。 肉体も精神も、異性の存在抜きには 語れないということなのかもしれません？！ 今週号は、ＡＢ２巻となってしまい 読者の皆様には、多少読みにくい点も有るかと思いますが、 なにとぞご容赦いただけますようお願いいたします。 ＊一般的な病例の質問も受け付けていますので、 遠慮無くメールでご相談ください！ ＊読者の皆様から寄せられる相談・質問・診療の希望には全て対応しておりますが 現在アクセス件数の増加に伴ない、解答メー ルの返信が一部遅れておりますが、 必ず１度は全員に返信しておりますので、暫くお待ちください ＊深刻な悩みや・正式な解答を望まれる方は、 できるだけ詳細な情報をお寄せください。 プライバシーの保護については、万全な体勢で望んでおりますので、 ご安心ください。 希望者には、ＴＥＬでのカウンセリングも行っています。 お気軽にご相談ください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 注： 記事中に紹介されている、モデルケースの臨床例については・・・ いずれも事前にご本人の了解を得たものです。 また、プライバシーの保護を考慮して、詳細については１部省略 または変更してありますのでご了承ください。 ＊ お知らせ ＊ 現在も診療室のアシスタントを募集しております。 心身共に魅力的な女性からの応募をお待ちしています。 美容と健康の管理については、無料でサポートしています。 各曜日ごとの１日単位で募集していますので、 詳細につきましては、お気軽にお問い合わせください。 お問い合わせ先は、 kikani@ae.wakwak.com 氏名： 生年月日： 住所： 連絡先〔携帯電話〕 簡単なプロフィールと自己ピーアール 希望日時を 明記して送信してください。 同じ要領で、モデル患者さんを募集しています。 心身の悩みを抱えている女性の方で、記事への掲載を承諾してくださる モデル患者さんを募集しています。 当然本人の希望しない事項につきましては、事前にチェックしてもらい 掲載をしないことをお約束しております。 カウンセリング料など治療にかかるいっさいの経費は当院にて 負担させていただきますのでご安心ください。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発行： スプラッシュアイランズ連合王国 イエロークラブアイランド王国 黄色い蟹の診療室 発行者： 相原黄蟹 構成者： パープルドッグ可奈 技術サポート： レッドフォックス大佐 copyright [C] 2001 .... 次のバックナンバーへ 前のバックナンバーへ バックナンバーリスト01に戻る 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