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    レディース & キッズの 悩み事相談 蟹マガ  第11号B

今週も読者からの声に素早く反応! 悩み事に答えます!
特集第2弾?! E−mailでの悩み事相談 往復書簡を一期公開!〔第2〕

 ☆☆☆!?☆☆☆!? 創刊記念プレゼント! ☆☆!?☆☆☆!?☆☆☆
 (蟹マガ)読者のみなさまへ、総額100万円!相当の
 プレゼント企画を今月も実施?!しています!
 応募方法は?、刊末告知を御覧ください!!
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 この(蟹マガ)は、スプラッシュアイランズ連合王国に加盟する
 イエロークラブアイランド王国が、 心や体に悩みを抱え途方に暮れる、
 レディーやキッズの皆さんの クヲリティーオブライフの向上に
 役立ててもらうために 発行している メールマガジンです!

 スプラッシュアイランズ連合王国・イエローアイランド王国について
 詳しくお知りになりたい方は、こちらから →
 http://www.ae.wakwak.com/~kikani/

 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今回の蟹マガは、特集号をボリウムアップでお送りするため
AB2回に分けて送信しています!
少し読みにくいかもしれませんが、内容に忠実にをモットーに
配信していますので、ご了解ください!!

*読者からの報告と問い合わせが有りましたので、あらためて告知します。
他のマガジンで「蟹マガ」のの記事の転用が有るようです。
健康レシピなどの転用は、多くの人の健康を願う趣旨から拒むものではありませんが
そのほかの掲載記事につきましては、 *プライバシーの保護の問題が有ること!
*健康食品などの、記事内容とは無関係の商品の販売を目的としている
などの理由により、記事の無断転載を堅くお断りさせていただきます。
読者の中で、記事の転載を見つけた方は
お手数ですが下記のアドレスまでご一報ください!

kikani@ae.wakwak.com

 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
          〜〜〜 本号の目次 〜〜

1:特集第2弾?! E−mailでの悩み事相談 往復書簡を一挙公開!〔2〕
「あなたをもっと感じたい! 心で! そして体でも!」〔続き〕
2:体に優しい健康レシピ:鰯の和風マリネ
3:蟹マガ質問箱:生理用品が合わなくて?
4:黄色い蟹の診療室へのアクセス方法?
5:イエロークラブアイランド王国インフォメーション
6:今月のプレゼント!応募方法?
7:次号予告
8:編集後記

  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

1:特集第2弾?! E−mailでの悩み事相談 往復書簡を一挙公開!〔2〕
「あなたをもっと感じたい! 心で! そして体でも!」〔続き〕

     ☆☆☆ 第8信 ☆☆☆
         続き


前にも述べましたが、アメリカのサイコサスペンスムービーなどの影響かも
しれませんが、かなり特殊なケースでのみに、活躍するのが
カウンセラーとか心理療法士と呼ばれる仕事であると誤解されているようです。
小生の診療室は、心と体を同等のレベルとして取り扱っているので、
一般の病院に比べ、ある種特殊なところが有るのも事実ですが。
中国の医学書では、「人未だ病まざるをもって治療する者を上医といい、
病起こって初めて治療する者を中医といい、
癒えざる病を治療する者を下医という」という一説が有ります。
当院の有り様はこの考え方に基づいています。

> みなさんが理想とする女性としての愛し方?を具現化させるのでは無く、不安で
> 苦しくて・愛しくて・それでもうまく言えなくて・・・?、
> そのままのみなさんの姿言葉を、ぎこちなく・たどたどしくても良いのですから
> ぶつけてみることです!技術でなく 魂で!!
> 理路整然と説明するよりも彼には伝わるのでは無いでしょうか?

「それでは結局自分の思いを押し付けているのではないかと不安になるんです。
冷静に打ち明けることができれば、彼も選ぶことができるけれど、
そのままでいると、彼の優しさから受け入れるしかなくなった場合、
後で結局それは彼へのプレッシャーになってしまう。
そんな気がしてならないのです。
と言いつつも、何度かそんな時はあったのですが、
何かを伝えられたこともあったし、ケンカになったこともありました。
冷静でいなければ、と、これも自分で自分に対して、
プレッシャーを作ってしまっているのでしょうね。
実際時々、突然涙が止まらなかったりするのは、そのせいなのかもしれません。」

このことはみなさん自身のプライド? 負い目を持ちたくない? よい子で痛い?
ということですよね!
話をすること自体が問題なのでは、有りません。
前述のように、どのような考えの基、意志を伝えるかと言うことに
考えを巡らせ悩むべき者では無いのでしょうか?

> 「彼が感じているのだから私は幸せな女だわ!」と母性本能的な代償逃避
> 〔問題解決行動→喪失恐怖〕でごまかしていませんか?
ごまかしていると思います。
彼が感じてくれているからそれで充分に嬉しい、そんな謙虚さへの憧れかと
思っていましたが、母性本能的、ということばにドキッとしました。
「そんなの、ちっとも在りたい姿ではないのに。」

動物には序列意識というのが本能として備わっており、
強者は上位者として下位の弱者を保護下に置いて〔コントロール〕種や直径の命脈
を維持しようとするのです。
母親とこの間では母性本能と呼ばれるのがこれに当たります。
外見上の、かわいらしさ〔乳幼児の姿や表情〕柔らかさ〔女性の肉体〕から受ける
印象は保護意識を喚起させるためのある種のカモフラージュ〔擬態〕という本能に
よる者なのです。
ですからお互いの位置関係の居心地に違和感が有るためだと考えられます。
〔前述のように〕

> もちろん!!何を躊躇しているのですか?
> 彼のみなさんに対する愛情を信じられないのですか?
> いろいろなことをお願いするに頼りがいの無い人と思っているのですか?
> 良い部分も自分自身いやな部分も全て丸ごと、ありのままのみなさんを
> 受け入れることができない人だと思っているのですか?
> 少し残酷な言い方をしてすみません!

「残酷だなんて、おっしゃるとうりだと思います。
上記のような理由で、丸ごと開くことが怖いんです。
開けば開くほど遠くにいかれてしまうから、だったら私も調節するように
努力したいんです。
今以上の距離を彼がとろうとすることのないように。」

みなさんが今本当は、何を望むか?それが第1歩でしょうね!

> 配慮・気配りという体裁の良いカモフラージュのそこで、責任や危険からの
> 回避が身に付いてしまっているのです。

「小学校5年生の時にクラスメートに、
あんたは八方美人やわ、と言われた記憶があります。
気配りのつもりの言動をそう言われて、かなりつらかったです。」

でも、それは、みなさんの素敵な性格でも有るのですから!
忌避して遠ざけるのではなく、
良い点でもあり、悪い点でもある、「私!」として
「またやっちゃったか! エヘヘ!」、これでよいのですよ!
みなさんを愛してくれる人がちゃんといるのですから!

> このような場合、社会的な上辺のつきあいでは何の問題も生じないのですが、
> 本性をぶつけ合う男女の恋愛などでは、経験に裏打ちされた自我・
> 行動規範が無いことから、そこから先の予測がつかないために
> 否定的な状況だけが思考を支配してしまうことになり、
> 何とか自分の知識や行動の範囲内で処理を試みるという無理を重ねるために
> 運命論や哲学など、高位の次元へと問題を添加させたり
> 自分自身の不能・不純・不器量など、事故に問題を固定化させてしまうことが
> 多くみられます。

「彼に何度か、なんでそうネガティブなんだ、と言われたことがあります。
自分ではただ現実的でいたかった場合に多くて、
なんでこんなことを言われてしまうんだろう、と思っていたのですが
こういうことだったのか、と納得しました。」

何かの発見に役立ったのでしたなら良いのですが?!

> 問題はこれからのことですよね?!
> 別の時間や、行為の直後では無く、その瞬間に言葉や態度を取らなくてはうまく
伝わらない・理解できないのでは無いですか?

「そうかもしれません。早く会いたいです。」


> ただ、「感じてる」と言う言葉の中身を勇気を持って訪ねてみては?
> 彼に取ってみなさんはどのように映じて感じているのかを?
> 怖いですか?

「怖いです。それなりに何かは言ってくれると思います。
優しい、繊細な人でもありますから。
怖いのはまた彼が、バタン、と急に心を閉めてしまうことです。
ジンワリ距離を取ろうとしているな、というのには耐えられていますが
急に閉められると、傷つきます。
それが、怖いんです。」

上手に行うことです。
みなさんが求めている者を手にするためには避けては通れない道ですから。
みなさんがとっくに気付いているように!
それに少年期の心の傷を、みなさんがいやしてあげる良い機会でも
有るのですから!
彼の心の闇に灯火を与えてあげてください。
みなさんも彼にとって重要な人であるはずなのだから!

> 呼吸を例に出して説明しましたが、たまっているときには
> 出してしまえばいいのです!
> 本人にでも直接?!他の人に愚痴として?!
> 性的な刺激がほしければオナニーでも良いのだし?! 

「ホルモンのことなのですが、週に何度もSEXができないときに
オナニーをすることでなにかちがいはうまれるのですか?」

性的な刺激によってホルモンのバランスが調整されているのはご存じの通りです。
その刺激には、
*視覚や聴覚からくる刺激ポルノグラフィー・アダルトビデオなど
*接触茂樹から来る者、ここにオナニー・ペッティング・SEXなどの肉体刺激
*生化学的刺激からくる者、異性の分泌する唾液や、精液などの科学的な刺激
他に薬剤の投与が有ります。

オナニーなどの刺激は、生化学物質を体内には取り入れないので、
完全な有効性はSEXに比べれば低くはなりますが、
乳首やクリトリス・肛門膣なドに加えられた刺激は、
脳下垂体の性腺刺激ホルモンの分泌を促す働きが有るので、
器具などの使用で膣内粘膜などの損傷などを注意しつつ行うことで、
体内バランスを正常な状態に近く維持することができるのです。
ただし、そのような行為にみなさん自身が、罪悪感や羞恥心を抱いていると、かえ
ってマイナスに作用することも有るので、
精一杯に感じることだけを、彼の息づかいや、ペニスの感覚などを思い出して
思いっきりみだらに自分自身をさらけ出してみてください。
これからもまだまだ花開いてゆくのですから!
素敵な女性としてね!!

> 肩の力を抜いて、醜い部分もさらけ出せる場所や相手を持つことです。
> それが彼で有ればベストなのでしょうけれど、
> 話し相手で有れば小生でもお役には立てるかと思いますが???

「ついこの間まで、彼の存在はそういう存在でした。
今はこうしてメールを書いていることでもとても、気が休まっていると思います」

それは真に光栄の至りです。
どんなことでもかまいませんから、時間をみてE−mailでもTELでも
お気軽にご相談ください。

> 失礼な言い方ですが、まだ卵の殻がはずれてはいないのでしょう!
> それが何かのきっかけではずれれば問題は自然と解決できるはずです。

「初めてSEXをした後で以前の彼が、
みなにまっすぐ世の中をみれるようになって欲しいんだ。
1歩下がったところとか、ちょっと下から
見上げるように見る必要なんかない。
みなはこんなに素敵なんだから。
と言ってくれたのをよく覚えています。
想像するのはとても簡単だと思いますが、私も今よりずっと閉じた人間でした。
あの時から、今の私は始まっています。
5年たってもまだ、しっかり殻、かぶってるんですよね、きっと。
彼はそれに今、ひびを入れようとしているのでしょうか。
38年の殻、脱ごうとしている間そばにいること、
私に耐えられるでしょうか。」

多かれ少なかれ誰しもが、幼い部分を身に付けたままで
この世の中を渡り歩いて居るのかもしれません。
繰り返しますが、受け入れることです。
ありのままを! 時間をかけて! そして相応しいやり方で!

> 「もしもカウンセリングをうけることができればもっと具体的に個人的に
> 知ることができるということなのでしょうか?」
> みなさんがもし希望されるので有れば、小生はお役に立ちたいと考えております

「今ごろ、と言われれば本当に申し訳ありませんが、HPを訪れてみました。
初診料30,000円に、気が遠くなりました。
その値段が高い、というよりも、実際この年にして学生の私に
東京からは遠いところに実家が在る現実からしても、
これは大変だ、と思ったからです。

> 本当は誰でも心底からの叫びをどうにかして話を聞いてほしいと感じている
> ものです。
> その隠すように微かに発信される電波をうまくキャッチできるかどうかが腕の
> 見せ所ですからね?!

「私はその微かな電波にわりと敏感な人間だと思います。
もちろんお仕事にしていらっしゃる先生のレベルとは全然違うのですが、
普段の生活の中で、友達や先生と話したりする中で、そう感じます。
というのも、同じ程度に混ぜているつもりの電波に、
ちっとも気がついてもらえないからです。(笑)
なんで気づいてくれないのー、と叫びたかった時期もあるのですが、
ああ、普通こんなことにこんなにも気を使う必要はないのかとも
最近思います。(海外にいるせいばかりではなく)
気がついた上で、回避したり、気づいていることを無視したり、
それはまあいいとしても(?)せめて、
その電波に既に傷ついてしまったりすることを、やめにしたいです。
そんななので、それをちゃんと気がついてもらえることを知るだけで
とても、本当に嬉しく思えてしまいます。
公私混同になってはいけないと思いつつも、
なんだか安心できます。」

とりあえずお役には立っては居るのでしょうか?
公私混同というの言葉の意味がわかりづらいのですが、
問題のすり替えにはならないように・・・?!

この微妙な電波の感性は、元々持っている人と鈍い人と、全くない人に分けられる
と思います。
青酸臭の区別ができる人とそうで無い人がいるように、
絶対音感がある人と無い人が居るように

> 気軽な気持ちで相談されたのかもしれませんが、心の底に土足で
> 踏み込んでしまい申し訳有りませんでした。

「土足だなんて。とんでもないです。
苦しいのは、本当のことだからです。
まっすぐに物事を見ようとすると、そのことが大切であればあるほど
痛みを伴って勇気が必要なんだと思います。
メールだけのやり取りの中で、ここまで誠実にお答えいただいて、
本当に感謝しています。
先生のところでアシスタントとして働ける方は幸せな方ですね。」

みなさんのように最近は夫の赴任や、留学などで海外に在住の女性が
増えているのか?蟹マガの読者からの質問や相談が世界各国から来るのに
驚きをもってみています。

「対人関係のことで少しお話したいことがあるのですがまた次の機会にします。」

承知しました

「大変なお仕事だと思います。
たくさんの人達の不健康なエネルギーを浄化して送り返すことなんて、
大変な精神力が必要とされるお仕事だと思います。
くれぐれもお体にはお気をつけ下さい。」

ありがとう!!
〔この続きは、次号にて、更にカウンセリングは続きます!〕

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  2: 体に優しい健康レシピ:鰯の和風マリネ

そろそろ梅雨の走りのような天候が続いていますが、
体調を崩すことなく毎日を健康に過ごしていますか?!
湿気が多いために感覚としては何となく蒸し暑く感じているかもしれませんが、
意外に体にとっては冷えとして作用していることが多いのです。
暑さに冷たいものを食べたり飲んだりして居ると・・・
やがて体の防衛能力が低下して、倦怠感や微熱などが起き
何となく風邪が抜けないような毎日を送る羽目になりかねません!
そんなときには、蒸し暑くても汗をかくような運動・サウナ・食事などを
積極的に励行しましょう!

今回は鰯を使って、和風マリネに挑戦!!
鰯などの青背の魚は、血液の粘性を下げ、
様々な現代人の病から身を守るために
強い見方の食材です。

うっとうしい季節を迎えて、体調管理 特に消化器系を
健康に保つためにも酸味の強い料理を食卓に並べてみましょう!

     ☆☆ 用意するもの ☆☆☆
*材料:真鰯〔1人前20p1匹〕  
タマネギ〔鰯2匹に大きめのものなら1個〕  大葉〔好みで〕
ポン酢〔市販のものを使用  ノンオイルタイプの青じそドレッシングでも良い〕
*調理器具:レンジにグリルがなければ魚焼き網 包丁  まな板
す来サー〔無ければ包丁で〕

     ☆☆ 手順 ☆☆☆
*鰯を包丁を使って3枚におろしてください。

*それを水を張ったグリルで、素焼きにしてください。
その時に焼きすぎに注意をしてください。

*焼き上がった鰯を、食べやすいサイズにカットしてください。
その時、斜めにカットすると食べやすくなります。

*タマネギをす来サーにかけて、好みに合わせて酢水に曝してください。
辛みが好みの方はそのままどうぞ!

*汁気がこぼれないような縁のある平皿に鰯を列べ、
その上にスライスオニオンをもり、お好みのドレッシングソースをかけてください。
ポン酢を使用するときには、鰯に味がしみやすいので、水などでうすめて
塩辛くならないように注意してください。
また、おいしくいただくために鰯の熱がさめてから、
サービスの直前まで冷蔵庫で冷やしておきましょう!
カロリーは、控えめで、とってもヘルシー!しかも簡単!
鰯以外にも、他の魚を使ってチャレンジしてみてください!
タマネギの代わりに、大根やキュウリの千切りなど 
水気の多い野菜でもok!


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  3:蟹マガ質問箱   

今回の質問者: 港区のミユさん
質問内容:最近生理用品〔ナプキン〕でかぶれるようになってしまい
非常に困っています。 何か良い方法は有りませんか?

*解答:詳しい内容が判らないので、正確ではないのですが、
*以前よりかぶれやすい体質では無かったでしょうか?
*便秘がちでは有りませんか?
*歯茎など口中の炎症などは有りませんか?
*アレルギーは?

最近は、食生活を中心に改善というなの変化が起こり、
今までにないようなトラブルが発声しています。
特に、アレルギーの問題が年々深刻になってきています。
その中でも化学物質過敏症が急速に増加していて、
今回のミユさんの場合もそうではないかと思われます。
デオドラントタイプのナプキンではありませんでしょうか?
また、触感・吸収などの効果を高めるための
加工処理過程で使用される化学物質によるものなどが有ります。

ラテックスや樹枝などに対するアレルギーは有りませんか?
最近これも増えていて、ほ乳瓶の乳首でかぶれてしまう乳児や
避妊のためのコンドームにアレルギー反応がでてしまい、
妊娠を希望しないsexができなくてという相談も有ります。

これを治療するのは、なかなか至難の業で、
基本的には、生活改善を図り、体内の生理機能の正常化を図るという
消極的ながら実際効果的な方法をとることが望ましいと考えています。

注:最近増えている性感染症の診察を受けることをおすすめします。
シン菌類の感染のチェックを!?

 読者の皆さんから寄せられた、心と体のオープンな質問・相談や
 自然とのより良い付き合い方など 人や自然にまつわることで
 黄色い蟹が知っている限りのことは答えて行きたいと思っています。

 質問の有る方は、件名に「蟹マガ質問」と記入の上、
 氏名〔ニックネームでも可〕 質問〔簡潔で具体的に〕を
 下記のアドレスまで送信してください。
 → kikani@ae.wakwak.com

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  4:黄色い蟹の診療室へのアクセス方法?

  黄色い蟹の診療室へのアクセスは、イエロークラブアイランド王国の
 ホームページ上で サービス内容の紹介や・アポイントの受けつけ・
 診察に必要なチェックリストなど コンテンツを利用して
 遠隔地からでもアクセスすることができますが、
 今回この蟹マガをお読みの皆さんには、メールを使用した専用の
 アクセス方法を新しく設けることにしました。
 蟹マガ上では無く、個人的に相談〔TEL・Email利用〕・診療
 〔診療室にて受信〕を希望される方は、
 下記のフォームをそのままコピーした上で 必要事項を記入の上、
 下記のアドレスまで送信してください。
 その際、件名には、相談を希望する方は「蟹マガ相談」と
 診療希望の方は「蟹マガ診療」とお書きの上 送信してください。
 その内容によって詳細なチェックリストをメールにて送信します。

 → kikani@ae.wakwak.com
 
   ーーーーーーーーーーー 切り取り ーーーーーーーーーーー

 Eメールアドレス〔フリーメールは不可・半角で〕:
 氏名〔漢字〕:
 フリガナ〔カタカナ〕:
 生年月日〔西暦で〕:
 性別:
 住所〔都道府県名と市区町村名:〕
 相談・診療希望内容〔簡潔で具体的に〕

   ーーーーーーーーーーー 切り取り ーーーーーーーーーーー

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  5:イエロークラブアイランド王国インフォメーション

今月から、YCC〔YellowCrabClinic〕の、
Iモード対応のCGIフォームによる、オンライン診療予約システムの
正式運用を開始しました。
使用上の疑問点・改善希望点などがありましたなら、こちらへ
 → kikani@ae.wakwak.com 

整備に伴うサービス・コンテンツの一部休止に伴ない、
相変わらず利用者の皆様にはご迷惑をお掛けしております。
おかげさまで順調に整備作業は進んでおりますが、全てのサービス・コンテンツが
ご利用戴けますまでもう暫くの間お待ちください。


 ☆☆☆!?☆☆☆!? 創刊記念プレゼント! ☆☆!?☆☆☆!?☆☆☆
 (蟹マガ)の読者の皆様に総額100万円!相当の プレゼント?!
 ☆☆☆!?☆☆☆!?☆☆☆!?☆☆☆!?☆☆☆!?☆☆☆!?☆☆☆!?

今月も、「蟹マガ」(をご愛読の皆さんの中から、
診療・相談を正式に希望された方・質問箱にメールをお寄せ戴いた中から、
抽選で、三名様にすぐに役立つ「黄色い蟹の診療室の無料診療券」
〔3ヶ月間有効〕10万円分〔診療内容にもよりますが、治療5回分〕を
さし上げます。

先月の当選者は、次の3名です!
沖縄のちゅっちゅさん  千葉のルミさん  神奈川のともちゃん
権利の第3者への譲渡はできませんのでご了少ださい。

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  6:次号予告
次号は通常編成でお届けを予定しています。
*YCC相談室では、ダイエットの問題に答える第1弾!
 ダイエットマニア!〔あなたは何を求めて・・・?〕
*歩くを科学するの続きを再会!
*健康レシピは、アサリのニンニク味噌和え?
お楽しみに!!

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          ( 編集後記 )

*蟹マガでの誌上公開に、快く大応じていただいた
木原みなさんにはあつく感謝しております。
SEXの悩みから、男女の心の結びつきへと
話題もいつしか変わってゆきます。
肉体も精神も、異性の存在抜きには
語れないということなのかもしれません?!


今週号も、AB2巻となってしまい
読者の皆様には、多少読みにくい点も有るかと思いますが、
なにとぞご容赦いただけますようお願いいたします。

*一般的な病例の質問も受け付けていますので、
遠慮無くメールでご相談ください!

*読者の皆様から寄せられる相談・質問・診療の希望には全て対応しておりますが
現在アクセス件数の増加に伴ない、解答メールの返信が一部遅れておりますが、
必ず1度は全員に返信しておりますので、暫くお待ちください

*深刻な悩みや・正式な解答を望まれる方は、
できるだけ詳細な情報をお寄せください。
プライバシーの保護については、万全な体勢で望んでおりますので、
ご安心ください。
希望者には、TELでのカウンセリングも行っています。
お気軽にご相談ください。

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 注: 記事中に紹介されている、モデルケースの臨床例については・・・
 いずれも事前にご本人の了解を得たものです。
 また、プライバシーの保護を考慮して、詳細については1部省略
 または変更してありますのでご了承ください。


     * お知らせ *

現在も診療室のアシスタントを募集しております。
心身共に魅力的な女性からの応募をお待ちしています。
美容と健康の管理については、無料でサポートしています。
各曜日ごとの1日単位で募集していますので、
詳細につきましては、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ先は、 kikani@ae.wakwak.com
氏名:  生年月日:  住所:  連絡先〔携帯電話〕
簡単なプロフィールと自己ピーアール  希望日時を 明記して送信してください。

同じ要領で、モデル患者さんを募集しています。
心身の悩みを抱えている女性の方で、記事への掲載を承諾してくださる
モデル患者さんを募集しています。
当然本人の希望しない事項につきましては、事前にチェックしてもらい
掲載をしないことをお約束しております。
カウンセリング料など治療にかかるいっさいの経費は当院にて
負担させていただきますのでご安心ください。



          ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

発行: スプラッシュアイランズ連合王国 イエロークラブアイランド王国
    黄色い蟹の診療室
発行者: 相原黄蟹
構成者: パープルドッグ可奈
技術サポート: レッドフォックス大佐

 copyright [C] 2001 ....




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