ランニング日記

    昨年の9月に交通事故のアクシデントに見舞われ、左ひざの健を痛め半年間休んでいたが4月頃から少しずつ走り初め今は完全回復しました。
    しかしながら加齢で体力の低下は抗う事は出来ず今は100Kmさえ時間内完走(制限時間15時間)は無理かな?大会への出場は引退を考えています。
    今後は楽しんで走ることを優先して行きます。

2019年7月

     .                            
曜日 天気 練 習 内 容 距離 総合距離
1日 (月) 半年間のブランクを経て練習再開して再度記録します。 20Km 20Km
2日 (火) . 20Km 40Km
3日 (水) 市の特定検診を受診. 10Km 50Km
4日 (木) . 0Km 50Km
5日 (金) . 20Km 70Km
6日 (土) . 20Km 90Km
7日 (日) PIKOA〜埼玉栄グラウンド. 37Km 127Km
8日 (月) . 10Km 137Km
9日 (火) .20Km 157Km
10日 (水) . 20Km 177Km
11日 (木) . 10Km 187Km
12日 (金) . 0Km 187Km
13日 (土) みちのく津軽ジャ-ニ-ランのお手伝いにスタッフとして参加. 0Km 187Km
14日 (日) みちのく津軽ジャ-ニ-ランのお手伝いにスタッフとして参加. 0Km 187Km
15日 (月) みちのく津軽ジャ-ニ-ランのお手伝いにスタッフとして参加. 0Km 187Km
16日 (火) 東北青森は晴れ、帰り中尊寺に立ち寄り20時帰宅. 0Km 187Km
17日 (水) .0Km 187Km
18日 (木) . 20Km 207Km
19日 (金) 早朝小雨、梅雨明けは来週か?. 20Km 227Km
20日 (土) .0Km 227Km
21日 (日) 川越環境ネット・夏の郊外クリ-ン活動参加、午後run. 10Km 237Km
22日 (月) . 20Km 257Km
23日 (火) . 20Km 277Km
24日 (水) .20Km 297Km
25日 (木) . 0Km 297Km
26日 (金) . 20Km 317Km
27日 (土) . 0Km 317Km
28日 (日) . 20Km 337Km
29日 (月) . 20Km 357Km
30日 (火) . 0Km 357Km
31日 (水) . 21Km 378Km