2019年9月

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日	曜日	天気	練 習 内 容	距離	総合距離
1日	(日)		.	12Km	12Km
2日	(月)		.	12Km	24Km
3日	(火)		.	20Km	44Km
4日	(水)		.	0Km	44Km
5日	(木)		.	12Km	56Km
6日	(金)		みやぎ湯めぐりウルトラマラソンボランティア出発.	0Km	56Km
7日	(土)		みやぎ湯めぐりウルトラマラソンボランティア.	0Km	56Km
8日	(日)		みやぎ湯めぐりウルトラマラソンボランティア帰宅.	0Km	56Km
9日	(月)		昨夜の台風15号は風雨が強かったが明け方には通過した.猛暑再来	20Km	76Km
10日	(火)		猛暑日.	12Km	88Km
11日	(水)		.	12Km	100Km
12日	(木)		外秩父案内板設置.	0Km	100Km
13日	(金)		涼しくなり走りやすくなった.	20Km	120Km
14日	(土)		おごせ・ときがわコ-ス整備.	0Km	120Km
15日	(日)		.	12Km	132Km
16日	(月)		.	0Km	132Km
17日	(火)		.	12Km	144Km
18日	(水)		.	12Km	156Km
19日	(木)		.	12Km	168Km
20日	(金)		.	12Km	180Km
21日	(土)		外秩父コ-ス整備.	10Km	190Km
22日	(日)		外秩父コ-ス整備.	10Km	200Km
23日	(月)		.	0Km	200Km
24日	(火)		.	20Km	220Km
25日	(水)		.	12Km	232Km
26日	(木)		.	Km	Km
27日	(金)		.	Km	Km
28日	(土)		第7回外秩父トレイル準備.	Km	Km
29日	(日)		第7回外秩父トレイル.	Km	Km
30日	(月)		第7回外秩父トレイル後片付け.	Km	Km