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折々の記 2009 B

【心に浮かぶよしなしごと】

【 01 】02/21〜        【 02 】02/23〜
【 03 】02/25〜        【 04 】03/03〜
【 05 】03/06〜        【 06 】03/09〜



【 01 】02/21

  02 21 小林(石原)昭治さんの葬儀
  02 22 老化を防ごう

02 21(土) 小林(石原) 昭治さんの葬儀

阿智村智里横川の昔の通称「おじいちゃ」こと小林(石原)昭治さんが17日に亡くなり、今日飯田市竹佐のJA葬祭センター山本斎場で葬儀が行なわれました。

参列者は小林雅夫、岡山深志、市瀬昇と下平の四人でした。

彼の戒名は 浄光院昭誉教岳智導居士 という立派なものでした。 普通院号居士というが、位が高いようです。 お金も高いようです。

居士の前の二文字、智導というのがその人を象徴するのだそうです。 智導居士です。

ちなみに、小林雅夫さんは奥さんを亡くし、そのとき自分の院号をつけてもらったそうです。 徳香居士だそうで、お坊様はちゃんと本人の内面まで見通して院号をつけているのです。

同級生が19人故人となったのです。

02 22(土) 老化を防ごう

同じ年にしても老化に苦しむ人と老化を感じさせない人とがいる。 だれでも何時までも若々しく活動していたいと願っているのです。 この加齢による老化はどういうメカニズムになっているのでしょう。

   http://www.mnc.toho-u.ac.jp/v-lab/aging/doc1/doc1-01.html<老化研究所 健康長寿>

内容は次のようになっている。

  老化研究所 健康長寿

  老いとは何か 
      老化と加齢 
      老化モデル動物 
        └個体を構成する細胞 
      老齢人口の増加 
      老化と遺伝 
  老化介入・老化制御 
      老化介入 
      抗酸化サプリメント 
      摂取カロリーと老化 
      定期的な運動あるいは身体活動と老化 
      環境とライフスタイルの影響 
      生活環境と老化 
      高齢者の自立能力とその変化 
  老化のメカニズム 
      老化のメカニズムに関する学説 
      生体分子に起こる加齢変化 
         01-活性酸素とミトコンドリア 
         02-DNAの損傷と修復 
         03-生体膜におこる変化 
         04-異常タンパク質の蓄積 
         05-異常タンパク質は何故増えるのか? 
         06-抗酸化物質、抗酸化酵素の役割 
  老化が関係する病気、高齢者の病気の特徴 
      活性酸素が関与すると考えられている老化関連病態 
        ├ 動脈硬化 
        ├ 糖尿病合併症 
        ├ 白内障 
        ├ アルツハイマー病 
        ├ パーキンソン病 
        └ 虚血・再還流 
  質問と回答 
      質問と回答 1 
  プロフィール 
      プロフィール 
      講演会等の予定 
  Link 
      老化老年病関連リンク 


‘老いとは何か’の二番目の‘老化モデル動物’のなかに右のような図がある。

この【図13】はヒト・マウス・ハエ・線虫の加齢と生存率の関係をそれぞれの種の大半の個体が死亡する最長寿命を基に、時間スケールを揃えて表わしたものですが、ほぼ同じ曲線にそって生存率が低下することが分かります。

加齢と生存率の関係は予想もしない事実が出ていました。

明治時代と今日をくらべれば明らかに食事と医療の進歩によって、平均寿命は延びています。 それにしても生存率はそう変わってはいないでしょう。

個人の寿命は食事の量や質、肉体の運動によって大きく左右されているのではないだろうか? そのあたりの理解を深めたいものです。

@ 個人の寿命は食事の量や質、肉体の運動によって大きく左右されているのではないだろうか?

このサイトでは次のように説明しております。

  摂取カロリーと老化

自由摂食動物に比べてカロリー制限(30-40%)動物の寿命が40-50%延長し、がんなどの加齢関連疾患の発症や生体機能の低下が遅くなることは半世紀以上前から知られています。

 老化制御研究のための摂取カロリーと老化カロリー制限(食餌制限)動物実験は、ほとんどの場合、離乳期あるいは若齢期から生涯にわたって行われています。数は少ないのですが、中齢期以降の制限でも寿命延長と抗老化作用があるという報告があります。

 私たちはカロリー制限が幅広い抗老化作用を持つことから生理的老化の基本的なしくみと深く関係していると考え、ラットおよびマウスを用いて研究を行っています。

  前述のように(老化モデル動物)、 ラットおよびマウスの生存率の加齢変化やその他のパラメータの加齢変化から類推して、マウスやラットではヒトの30倍の速さで老化が進行すると考えられます。研究には、ヒトの60歳から65歳くらいに相当すると考えられる24ヶ月齢から26ヶ月齢のラットあるいはマウスを用いることにしました。

食餌制限によるマウスの体重変化

 図6のグラフは自由に食餌(エサ)を摂らせたマウスと老齢期から食餌制限をして飼育したマウスの体重変化です。

食餌制限は23.5ヶ月から開始し初めは自由摂食時の80%、24ヶ月からは60%に制限しました。その結果、一ヶ月後には体重が約40%減少し、その後はほぼ一定になりました。

加齢によって体内で起こっている変化

 加齢によって、熱安定性や分子活性が低下した酵素、酸化などの修飾を受けたタンパク質が増加することがわかっています(Takahashi R, Mori N, Goto S: Mech Ageing Dev 33: 67-75, 1985)。このように変化したタンパク質を“異常タンパク質”(→異常たんぱく質の蓄積 異常たんぱく質は何故増えるのか)と呼んでいます。

異常タンパク質は、そのタンパク質の機能低下のためだけでなく、新たに獲得した有害機能のために老化を促進する可能性があります。

このように、体内に若齢期にはなかった異常タンパク質が蓄積し、アルツハイマー病や白内障など様々な病気を引き起こす原因となると考えられています。

私たちは、このような明瞭な病態以外にも加齢による生体機能の低下に異常タンパク質が関わっていると考えています。 では、蓄積した異常タンパク質を排除し、老化の原因のひとつを取り除くことはできるのでしょうか?

熱不安定酵素の蓄積に対する老齢期からの食餌制限の影響

 私たちは、老齢マウスの組織内に熱不安定酵素が増えることを見出し、この増加が食餌制限によってどのように影響を受けるか調べてみました(図9)。

熱不安定酵素 : 酵素は、一般に高温にさらすと構造が壊れて機能が低下します。老齢動物の組織には、すでに構造が部分的に変化した酵素が存在し、そのような酵素は、少し加熱しただけで機能が無くなってしまいます。このような酵素は熱不安定酵素と呼ばれています。

脳における食餌制限の影響

脳における異常酵素は食餌制限開始2ヶ月後にはほぼ若齢動物のレベルになりました。

肝臓における食餌制限の影響

肝臓での異常酵素の減少は脳よりも顕著で、制限開始後1ヶ月で若齢レベルとなりました。

このことは、食餌制限によって、異常タンパク質の分解・除去が亢進し、タンパク質が“若齢化”し得ることを 示唆しています。

つまり、食餌制限は細胞を若いころの状態にリセットすることができる可能性があると言えます。

酸化傷害-酸化修飾タンパク質-の軽減

近年、加齢に伴って酸化修飾タンパク質が増えることが注目されています(Stadtman and Levine: Ann NY Acad Sci 899: 191,2000) 。

私たちは酸化タンパク質を免疫学的に検出する方法を開発し(Nakamura and Goto: J. Biochem. 119 : 768-774, 1996) 、加齢変化を調べてきました。

老齢のラットのミトコンドリアタンパク質では、酸化修飾タンパク質の増加が観察されます(右図9−4)。ミトコンドリア (「老化のメカニズム 生体分子に起こる変化 01活性酸素」) は、活性酸素の主な発生源とされていますから、これは予想されることと言えます。

食餌制限の影響

老齢期からのカロリー制限で、ミトコンドリアタンパク質の酸化傷害が若齢レベルにまで減少しました(図9−4)。したがって、食餌制限はミトコンドリアにおける活性酸素の発生を抑え、酸化修飾タンパク質を分解除去する活性を高める作用があると考えられます。あるいは異常化したミトコンドリア全体が除去されて、残った正常なものから新たに形成されてくるのかもしれません。実際、栄養を制限するとミトコンドリアなどの細胞小器官を分解する自己貪食能が高まることが知られています。

このように、加齢で増えたタンパク質の酸化傷害が老齢期からの食餌制限で軽減することが明らかになりました。

老齢期の食餌制限によるタンパク質分解半減期の短縮

 23ヶ月齢マウスのエサの量を60%に制限して70日間飼育し、肝臓細胞を取り出して外来性および内在性タンパク質の分解半減期を調べてみると、老齢期に延長した半減期が制限食群では若齢動物並みに短縮していました。したがって異常タンパク質が蓄積しにくくなっていると考えられます。

食餌制限によるミトコンドリアタンパク質の酸化傷害の軽減

 異常タンパク質の分解 (図24−3)にある実験で使ったのと同じラットの肝臓ミトコンドリアのタンパク質について酸化傷害(カルボニル化)の程度を免疫学的に調べました。

ミトコンドリアからの活性酸素の産生は加齢で増加すると報告されていますが、それと一致して高齢ラットのミトコンドリアタンパク質の酸化傷害が増加していました。

この実験では3ヵ月半の食餌制限によって傷害が若齢レベルにまで減少しました。

食餌制限によって活性酸素の産生の減少に加えて傷害タンパク質の分解あるいは傷害ミトコンドリアの除去効率が上昇したと考えられます。

(註)分解半減期

細胞内のタンパク質は絶えず分解される一方で、新たに合成されています。成長期では合成が勝ってタンパク質量は増加し、食事(食餌)量の減少や絶食時には分解が勝ってタンパク質量は減少します。健常な成人では増減がなく合成と分解のバランスが保たれています(動的平衡という)。

合成と分解というダイナミックな物質の動きを代謝回転といいます。これは生命に備わった基本的に重要な性質です。細胞内のタンパク質分解反応は一般に一次反応に従うとされています。そのため分解速度ではなく分解半減期でタンパク質の分解されやすさを表します。半減期が短ければ分解されやすく長ければされにくいということになります。細胞内の多くのタンパク質の分解半減期は2日〜5日くらいです。すなわち4〜10日で元のタンパク質は1/4になり、6〜15日くらいで1/8、8〜20日くらいで1/16になるという具合です。半月からひと月もすれば、量の変化がなくても大半のタンパク質分子は別物に置き換わっているというわけです。もっとも一部のタンパク質、コラーゲン、クリスタリン、ヘモグロビンなどのように分解半減期が極めて長いものもあります。





<老化研究所 健康長寿>からジャンプしたサイトだが、次のような面白い発想のページもある。

  高齢者の交通安全と“リービッヒの桶”

高齢者の交通安全と"リービッヒの桶" (2008年12月15日)

 師走は、何かと慌しく歩行者や自転車使用者の交通事故死亡者数が増える。 年間の死亡数統計によると60〜70%が65歳以上の高齢者だという。とりわけ後期高齢者が多い。 先日バスの中に

    『出来たはず脳と身体に時差がある』

という高齢者交通安全川柳入選作が出ていた。 この一句を詠まれた方は老化の本質をよく言い当てている。

 高齢になるとヒトでも動物でも生体機能はしだいに衰えてくる。しかし、衰えかたは一様ではない。 同じ年齢でも個人個人違うし、同一人でも機能によって異なる。 生理機能が平均的に加齢でどう変化するかを見ると、肺活量や腎臓の血流量などはかなり急速に低下する(図1はよく引用されるShockのデータ)。 80歳では30歳の半分前後になる。骨格筋力も低下が速い(図2)。 使わないために加齢性萎縮が起こる(使わないために起こる種々の病態を医学・看護学用語では一般に"廃用症候群"という。 "廃用"という耳慣れない表現は分かりにくいので筋肉や関節が関わる場合は"不動症候群"ともいう)。 それに対して、意外かもしれないけれど、神経伝導速度に代表される神経機能は高齢までかなりよく保たれている。 低下の程度は二割程度である。したがって、頭では分かっているが身体(=筋力)がついて来ないために、とっさの動きが出来ないで思わぬケガをしたり、運が悪ければ命に関わったりすることになる。 もっとも"とっさの動き"というのは脳神経の働きだけでなく、視力や聴力といった刺激を受け止める働きや抹消の筋肉に情報を伝える神経伝導速度などが関わってくるから、神経と筋肉の総合力の低下が高齢者の事故を増やしているという言い方が正確だろう。



 栄養学や作物学では成長や生存に必要な成分の量に関して"リービッヒ*の桶"という表現が使われる。 桶を形作っている個々の側面板の長さが違えば、入る水の量は一番短い板で決まる。 摂取する必須アミノ酸(ヒトでは8種類)のバランスが悪ければ、合成されるタンパク質(20種類のアミノ酸から作られる)の量は一番少ない必須アミノ酸で規定される。 穀物や野菜を栽培するときの肥料(栄養素)のバランスについても同じである。加齢によって起こる生体機能低下にも同様の考えが当てはまる(図3)。 QOL(生活の質)やADL(日常生活の動作)を高く保ち健康長寿をエンジョイするにはバランスのとれた機能維持が大切だ。どこかの機能が目立って低下すれば他がどんなに良好でも全体的な健康はおぼつかない。 個々の生理機能というリービッヒの桶板がQOLや寿命を規定するというわけである。


 加齢による廃用性萎縮(不動性萎縮)を少しでも遅らせるには身体を使うのがいい。

   Use it or lose it! 〔体をつかえ、さもないと体がだめになる!

 前掲の川柳のような警句を活かす自覚も必要である、・・・高齢者の仲間入りをして、時々危ない目に遭っているわが身への戒めをこめて。


*リービッヒ:19世紀の著名な有機化学者。植物栄養素の解明や化学肥料の開発にも貢献した。 植物に必須な栄養素(窒素・リン酸・カリウム)のうちの最小量の成分が成長を規定するという最小律の法則を発見。 学校の蒸留実験でその名を冠したリービッヒ管(冷却管)を使った人がいるかもしれない。