折々の記 2014 ⑧
【心に浮かぶよしなしごと】
【 04 】10/02～ 【 05 】10/05～ 【 06 】10/06～
【 07 】10/08～ 【 08 】10/10～ 【 09 】10/13～
【 02 】09/16
09 16 ７５歳以上、８人に１人 総務省人口推計 敬老の日
09 16 昨年度 社協への天下り２３９人 旧弊はいつまでも
09 17 イスラム国は成立するか否か 戦争の狭間のなかで
09 17 民主党は立ち直れるのか？ 岡田・枝野軸
09 19 筋トレで免疫力ＵＰ技 老いを生きる手立て
09 20 失われてきた“夜の星空” 異常気象
09 21 秋の彼岸となった 秋の予定
09 21 朝ドラ 花子とアン
09 23 28日 日野姉の墓参の予定
| 09 16 (火) ７５歳以上、８人に１人 総務省人口推計 敬老の日 |
2014年9月15日
７５歳以上、８人に１人 総務省人口推計
http://digital.asahi.com/articles/DA3S11351910.html
【総人口に占める高齢者人口の割合】総務省は１４日、「敬老の日」に合わせて１５日現在の高齢者の人口推計を公表した。６５歳以上の高齢者人口が３２９６万人（総人口の２５・９％）、７５歳以上が１５９０万人（同１２・５％）となり、いずれも過去最高。「団塊の世代」の１９４９年生まれが６５歳になったのが一因で、４人に１人が高齢者、８人に１人が７５歳以上となる。
７０歳以上は２３８３万人（総人口の１８・７％）、８０歳以上は９６４万人（同７・６％）。
男女別では、男性の高齢者が１４２１万人（男性人口の２３・０％）、女性が１８７５万人（女性人口の２８・７％）だった。
また、５年ごとに行われる住宅・土地統計調査（２０１３年）によると、高齢者のいる世帯は２０８６万で、初めて２千万世帯を超えた。うち高齢者の単身世帯は５５２万世帯に達した。
| 09 16 (火) 昨年度 社協への天下り２３９人 旧弊はいつまでも |
2014年9月15日
社福法人に天下り２３９人 昨年度、都府県・指定市幹部ら
http://digital.asahi.com/articles/DA3S11351908.html?ref=pcviewpage
開いてみるとなるほど都府県・指定市幹部のみならず、市町村でも「管理職経験がある市職員は、労務管理や対外折衝ができる。広い視野で組織を活性化させるためにも、市ＯＢの採用は意味がある」という説明が通用している。
「寄らば大樹」の潮流は喬木でも続いている。 自治体が社福にいろいろと関わっています。 保育園の園長など園内から登用してもおかしくはない。
9月15日の記事の中に発足からの“認可や補助金、指導、人事などを通じて、自治体が社福にかかわる関係は続いている”との解説がある。
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「報われぬ国」の内容 http://www.asahi.com/topics/word/報われぬ国.html
◆第１部：福祉崩壊 第１回(2014年1月13日) ～ 第11回(2014年4月28日)
◆第２部：福祉利権 第１回(2014年5月19日) ～ 第10回(2014年9月8日)
| 09 17 (水) イスラム国は成立するか否か 戦争の狭間のなかで |
2014年9月17日
（いちからわかる！）「イスラム国」は何をしようとしているの？
http://digital.asahi.com/articles/DA3S11353529.html
【シリアやイラクで活動するイスラム過激派戦闘員の主な出身国と人数】◇イラクやシリアで極端な宗教国家を造ろうとしているよ
ア 中東で問題になっている「イスラム国」って何なの？
Ａ イラク北部からシリア東部の地域を占拠しているイスラム教スンニ派の過激派だ。 ６月には「カリフ制イスラム国家をつくったと宣言した。 シリアで拉致した米国人や英国人の首を切る映像をインターネットで公開。 ２００１年に米同時多発テロを起こしたアルカイダよりも残忍だといわれる。 ８月にはシリアで日本人の男性も拘束された。
ア カリフって？
Ａ ７世紀にイスラム教をはじめた預言者ムハンマドの「後継者」という意味で、すべてのイスラム教徒の指導者にあたる。 １９２２年にオスマン帝国が崩壊してからは不在だったが、「イスラム国」は「復活させた」と言っている。
ア 指導者はだれ？
Ａ イラク人のアブバクル・バグダディという男で、もともとはアルカイダ系のグループに入っていた。彼が自らをカリフだと言っている。
ア どんな国をつくろうとしているの？
Ａ お酒を飲まない、一日５回のお祈りを欠かさないといったイスラムの教えに忠実な国だ。 ただ、やっていることはかなり極端だ。 たとえばキリスト教徒に銃を向けて改宗を迫ったり、同じイスラム教でもシーア派は殺したりしている。今のイラクやシリアの国境線は、第１次大戦中に英国とフランス、ロシアが勝手に決めた。 「イスラム国」はその国境をなくそうとも訴えている。
ア 外国人もたくさんいるんだって？
Ａ 「イスラム国」には原油を密輸するなどして稼いだ多額のお金があるようだ。 中東や欧米から２万～３万人のイスラム教徒の若者が戦闘員として加わり報奨金を得ているとされる。 彼らが自分の国に戻ってテロを起こすかも知れないので、各国は警戒している。 （渡辺淳基）
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ニュースでＱ(6/27)
| 09 17 (水) 民主党は立ち直れるのか？ 岡田・枝野軸 |
2014年9月17日
民主、政権と対決布陣 枝野幹事長・岡田代表代行
http://digital.asahi.com/articles/DA3S11353519.html
民主党は１６日の両院議員総会で新しい党役員人事を決めた。「１強多弱」の中、野党第１党の課題は安倍政権との対立軸を鮮明にしつつ、次の総選挙をにらんで野党間の連携を強めることだ。要の幹事長にアベノミクスを批判する枝野幸男氏、国政選挙担当の代表代行に野党間の選挙協力を主張してきた岡田克也氏をあて、自民に対抗できる体制作りをめざす。
◆枝野幹事長 アベノミクスを批判
「雨過天晴（うかてんせい）」。海江田万里代表は１６日の両院議員総会で、今回の人事を終えた心境をこう例えた。「雨が過ぎて空がからりと晴れる」という意味で、今回の人事を機に低迷する党勢を反転させる構えだ。
野党転落後の民主党は自民党との対立軸をつくれずに埋没した。自民党に代わるもう一つの勢力として立ち直れるかが課題だ。
その中心が枝野氏だ。民主党政権で中枢を担い、党内で影響力を持つ「６人衆」の一人として海江田氏と距離を置きつつ、海江田氏を支えるリベラル勢力の抵抗感も薄いという絶妙の立ち位置。挙党態勢の象徴として幹事長に選ばれた。
枝野氏は総会で、安倍政権の金看板「アベノミクス」への対抗心をあらわにした。「日本は多様性のある社会だ。１億総中流といわれた分厚い中間層を守らなければならない。選択肢を示す責任がある」
枝野氏の持論は、経済成長にこだわらなくても豊かさを実感できる「エダノミクス」の実現だ。アベノミクスの恩恵は大企業や都市部に偏り、日本社会が持つ多様性や中間所得層を壊す危険があるという認識で、政権との対抗軸の一つに据えたい考えだ。この日の研修会の講師に招かれた山口二郎・法政大教授（政治学）も「民主党は誰を代表するのか。自民党政治の被害者を第一のターゲットにするべきだ」として、自民党と違う選択肢を鮮明にするよう訴えた。
党内で意見がまとまらなかった集団的自衛権の扱いについても、研修会で一応、「行使容認の閣議決定には反対」と整理した。党内には、なお集団的自衛権の行使容認を求める声もくすぶるが、２９日からの臨時国会を前になんとか政府と論戦できる態勢は整えた。
下野から１年９カ月。遅まきながら整えたこうした党の姿勢を、有権者の期待に結びつけられるかが問われる。海江田氏は総会で「自民党政治に正々堂々と対峙（たいじ）する姿勢を固めなくてはならない」と強調した。
◆岡田代表代行 選挙「野党と調整」
自民党との対立軸を固めるにとどまらず、それを訴え、政権奪還につなげるための国政選挙に向けた体制づくりも急務だ。その大役は岡田氏が担う。
「自民党大勝の背景には野党分裂がある。多くの野党と調整し、（候補者を）絞り込むことが非常に大事だ」。国政選挙担当の代表代行に就いた岡田氏は就任後の記者会見で力説した。実際、前回の総選挙で自民、公明両党の比例票は計約２３７４万票だったが、野党９党では計約３６２２万票。野党票が分散して共倒れしたのは明らかだ。
岡田氏は、党内で早くから「野党間で共通の政策作りをして選挙をしないといけない」と主張してきた。今回、こうした考えを海江田氏が取り入れた。
政策を共有し選挙を戦う態勢が作れれば選挙後の野党結集への道筋が見える。党代表も務めた重鎮なだけに、当選の可能性が薄い身内の前職に出馬見送りを言い渡すなど「大なた」を振るう役割も期待されている。
海江田氏と枝野氏はすでに、野党連携に向け、全方位で選挙協力を模索する方針で一致している。岡田氏の起用は、党内外に「野党間の選挙協力を求める」というメッセージを明快に発信したものだ。
だが、そのハードルは高い。日本維新の会の橋下徹代表は８日、「民主党は大阪で『反維新』の旗を振っている。選挙協力できるはずがない」と早々に拒否。生活の党内には、民主との協力に前向きな意見が多いが、消費増税への賛否をめぐって民主を出た議員が大半で、逆に民主内に拒否感が根強い。こうした壁を乗り越え、どこまで野党協力を実現できるかが課題だ。 （渡辺哲哉、安倍龍太郎、奈良部健）
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| 09 19 (金) 筋トレで免疫力ＵＰ技 老いを生きる手立て |
2014年09月17日 ためしてガッテン
肺炎糖尿病に勝つ！ 筋トレで免疫力ＵＰ技
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140917.html
番組のテーマ
階段がしんどい、よく転ぶなど、年をとるにつれて気になる足腰の衰え。とはいっても、筋トレは辛くて飽きるし、筋肉の衰えは病気ではないから、それほど気にする必要はない…と思っていませんか。
ところが！ そんなのんきなことを言っていられない事実が判明しました！
じつは、最新の研究によって、筋肉が多い人のほうが、少ない人よりも病気による死亡率(重症患者の場合)が半分になることが明らかになったんです。つまり、筋肉は、病気になったときに身を守ってくれるとても大切なものだったのです。
さまざまな病気と大いに関係する筋肉のある成分の秘密や、どんな人でもラクに筋力がアップする秘策など、最新情報をお伝えします。
思い知った“筋力の衰え” 番組ディレクターからのひとこと筋トレをすると、肺炎や腎臓病に 負けない強い体になる!?
今回取材させて頂いた松本市の“簡単筋トレ”に取り組む高齢者の方々。 脚力を測定したら…３０代の私が負けていました。 おまけに速歩でも、追いつけず…。
私も学生時代にはハンドボールや剣道に取り組み、そこそこ筋力には自信があったのですが…思ってみればそれ以降にはこれといった運動もしておらず、お伝えする“危ない筋力低下”への道をつき進んでいることを実感しました。
しかし、筋力は何歳からでも復活可能！ご紹介する松本市の方々はこの筋トレを始めて実感的にも“１０歳は若返った”と口を揃えていました。 本当にいいことづくめの超簡単な「命を守る」“筋肉ＵＰ術”是非皆さんに実践をしていただきたいと思います。
３年前、肺炎にかかったAさんは、3週間意識のない状態が続いたものの、辛うじて一命を取り留めました。その後、なんと大好きなゴルフができるまで回復しました。
慢性腎臓病のため、８年前から人工透析の治療を受けているBさんは、治療中に理学療法士の指導のもと筋トレを行っています。筋トレには、人工透析の効果アップ、動脈硬化予防、感染症予防など、さまざまな目的がありますが、Bさんは、２０００m級の登山ができるほど元気になり、若い頃よりも息切れがしなくなったそうです。
２人が元気な体になったのは、筋トレに免疫細胞のリンパ球を増やす働きがあったため。感染症などと戦う、強い体を取り戻したからだったのです。
ただし、リンパ球は筋力がアップしただけでは増えません。じつは、ピンチの状況になると増えるのです。
一体どういうことでしょうか？
体がピンチ！ そのとき筋肉は自らを壊して命を支えている！
私たちの体は、病気のようなピンチの状況になると、筋肉の中からグルタミンという物質が出てきます。グルタミンは、アミノ酸の一種で、リンパ球を増やす働きがあるのです。つまり、筋肉は自らを壊すことで病気と戦える体にしているのです。
命に関わる筋肉量の低下は、「サルコペニア」と呼ばれていて、今、健康長寿を考える上で、大注目の症状です。自分が「サルコペニア」かどうかは、片足立ちで靴下がはけない、ビンのふたがあけにくい、横断歩道を渡り切る前に赤信号に変わってしまうなどで見分けることができます。
ほかに、下の写真のように両手の親指と人差し指でふくらはぎの一番太い部分に輪っかを作ったとき、指が重なる場合もサルコペニアの疑いがあると考えられます。(65歳以上の場合)
筋肉には、グルタミンの働きだけでなく、糖を吸収して血糖値の上昇を抑えたり、動脈硬化を防いだりするホルモンが出ていることも明らかになってきています。
速歩後すぐに牛乳を飲むだけで高齢者もラクに筋力アップ！
筋トレをしても効果がないから続かない…という高齢者は多いのではないでしょうか。じつは、これには理由がありました。 筋肉は、年をとるにつれて筋肉細胞の働きが弱まり、萎縮します。すると、そこに脂肪が入り込んでしまいます。この脂肪は「異所性脂肪」といい、筋肉がいわば「霜降り肉」のような状態に。こうなると、筋トレをしても筋力が上がりにくいため、挫折しやすいのです。
ところが、高齢者でも楽に筋力がアップするワザが見つかりました。
その方法は、「速歩をしたあと牛乳を飲む」というワザ。
きつめの速歩を行うと、筋肉は失った栄養を取り戻すために、３０分～１時間だけアミノ酸などを取り込む穴を開きます。この穴の開いた時間帯にアミノ酸を多く含む牛乳を飲めば、どんどん筋肉にアミノ酸が補充されるため、グルタミンもたくさん作られるのです。牛乳を飲んだ人は、飲まない人に比べて脚の脚力が２倍近く増えるという研究結果も出ています。
ややきついと感じる速歩３分を行ったら、ゆっくり歩きます。これを１週間で速歩の時間が合計６０分になるよう行います。そして、速歩後３０分以内に牛乳２００ml飲めばOK。時間がたつと筋肉への吸収が低下するので早めに飲むのがポイントです。
※速歩を行う際は、転倒にご注意ください。また、体調がすぐれないときは行わないでください。
今回のお役立ち情報
筋肉と病気の関係について
筋肉には、グルタミンという筋肉の成分を作っているアミノ酸の一種が含まれています。私たちが病気になると、筋肉は自らを壊してグルタミンを体に供給し、免疫細胞のリンパ球を増やします。つまり、筋肉があれば病気と戦いやすい強い体になり、逆に筋肉がなければ病気と戦えなくなるのです。
足腰の筋肉の衰えは、肺炎、心筋梗塞、腎臓病、糖尿病、動脈硬化、敗血症など、さまざまな病気と関係していることが明らかになりつつあります。
ラクに筋力をアップさせる方法について
普通の筋トレでは効果が上がりにくい高齢者の方でも、ラクに筋力がアップするワザがあります。それは、速歩をしたあとすぐに牛乳を飲むというもので、ポイントはたったの２つです。
ポイント１ ややきつめの速歩を３分行う
ポイント２ 速歩後、３０分以内に牛乳２００mlを飲む
１週間で速歩の時間が合計６０分になるのを目標にしてください。
３分間速歩したら、ゆっくり歩き、また速歩というように、交互に繰り返します。例えば、１日に３分の速歩を５回行えば、週４回でOKです。
牛乳でなくても、乳タンパクを含むヨーグルトやチーズでもかまいません。また、速歩後すぐに牛乳を飲むほうが効果的です。
| 09 20 (土) 失われてきた“夜の星空” 異常気象 |
今朝気がついたわけではないが、朝四時ころに“夜の星空”を見たことはめったにない。 異常気象というが統計があれば星空の実情も分かる筈です。
けさ調べてみると、間違いなくそのことが分かった。
気象庁 2014/09/03
８月の天候不順について
～ 異常気象分析検討会(臨時会)の分析結果の概要 ～
http://www.data.jma.go.jp/gmd/cpd/longfcst/extreme_japan/monitor/extreme20140903.pdf
開いてみると８ページに及ぶ詳しい解説が載っています。 このデータは「異常気象」の検索から「気象庁 | 日本の異常気象」＞「平成26年（2014年）８月の不順な天候について」へジャンプした「～ 異常気象分析検討会(臨時会)の分析結果の概要 ～」だが、気象庁ではさすがに詳しいデータによって「異常気象」を解説しています。
この解説だけでは、“夜の星空”の説明にはならない。 次の調べ方は面倒のように見えるが、“夜の星空”を頭において探し出すのです。 そして、とうとう飯田地方の様子にたどりつきました。
「異常気象」＞「各種データ・資料」＞ 「過去の気象データ検索 」＞ 「地点の選択＞年月日の選択＞データの種類」⇒「月毎の値 」＞「詳細（日照・雪・その他）」
飯田 2014年（月ごとの値） 詳細（日照・雪・その他）
http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/view/monthly_s1.php?prec_no=48&block_no=47637&year=2014&month=&day=&view=a4
８月 日照時間(h)合計 98.9 日照率 24
データを見るとわかりますが、日照時間(h)合計 98.9 というのは平均に見て一日に３時間の日照であり、日照以外の２１時間は曇りか薄曇りということになる。
異常気象はここ飯田地方の“夜の星空”にもあらわれ、寂しい気持ちのうらづけとなりました。
| 09 21 (日) 秋の彼岸となった |
‘暑さ寒さも彼岸まで’ 今朝の外気温は10.2、室内気温は17.2 となった。 毎日カレンダーに記録しているが外気温は10.2 は始めての低温で秋らしく霧が深く立ちこめてきている。
９月中に農作業のあらましは済ませておきたい。
10月から柿の準備に入りたい。 柿剥き場の入口を吊りの開き戸にすること、パイプハウスへ燻蒸庫を引き入れる工夫をすること、干し揚げ加温庫と干し揚げばを整備すること、柿剥き装置の設置をすること、等々の準備がある。
腰の案配を考えると作業しやすいようにしなければならない。
柿の仕事が終わると寒い正月を迎えることになる。
| 09 21 (日) 朝ドラ 花子とアン |
放送 2014/03/31～09/27
花子とアン
http://www.nhk.or.jp/hanako/
原作 村岡恵理『アンのゆりかご 村岡花子の生涯』（原案）
脚本 中園ミホ
村岡花子 ウィキペディア
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%91%E5%B2%A1%E8%8A%B1%E5%AD%90
赤毛のアン記念館・村岡花子文庫
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B5%A4%E6%AF%9B%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%B3%E8%A8%98%E5%BF%B5%E9%A4%A8%E3%83%BB%E6%9D%91%E5%B2%A1%E8%8A%B1%E5%AD%90%E6%96%87%E5%BA%AB
ようこそ 赤毛のアン記念館・村岡花子文庫
http://club.pep.ne.jp/~r.miki/index_j.htm
MapFan.Net 登録
名称 赤毛のアン記念館・村岡花子文庫
場所 東京都大田区中央3-12-4 イングルサイドハウス大森一階
NHK朝ドラ「花子とアン」 村岡花子系図
http://kingendaikeizu.net/bungaku/muraokahanako.htm
柳原白蓮 ウィキペディア
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%B3%E5%8E%9F%E7%99%BD%E8%93%AE
白蓮事件 ウィキペディア
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%99%BD%E8%93%AE%E4%BA%8B%E4%BB%B6
柳原白蓮系図 [系図1] [系図2 結婚]
http://kingendaikeizu.net/kazoku/yanagiharabyakuren.htm
石老山顕鏡寺 花子とアンの蓮子様 ( 柳原白蓮 ) の菩提寺
http://www.youtube.com/watch?v=37IWKQKlAEo
神奈川県、相模湖の近くにそびえる石老山。
その中腹にある顕鏡寺には、NHKの人気朝ドラ「花子とアン」で仲間由紀恵さん演ずる「葉山蓮子様」のモデルとなった 歌人「柳原白蓮様」が眠っておいでです。
| 09 23 (火) 28日 日野姉の墓参の予定 |
松沢隆文・典子 松沢先祖の墓を八王子の墓地へ移転
荒彼岸の墓参ができないので28日に墓参する。 永代供養料として三万円、般若心経好上謹書額、回向花代、線香持参の予定。
松沢隆文住所
日野市新町1の21の1 ネバーランド日野駅前304
191-0002 042-581-8021
墓地
萩霊園 Map Fan Net 松沢隆文墓地
長福寺 八王子市川口町2722
http://hachibutu.com/cyoufukuji.html
バス往復
自宅-高森-中央道-日野バス停(日野市大字万願寺７１７)-墓参(萩霊園)-
隆文宅-日野バス停-中央道-高森-自宅
バス停地図
日野 https://www.highwaybus.com/rs-web01-prd-rel/gp/info/busStopInfoDetail?mode=add&lineId=130&stationCd=022
八王子市内の墓地一覧
http://www.e-ohaka.com/area_list/category5_city13201.html
| エクセレント八王子聖地 | 泉の郷 | 上川霊園 |
| メモリアルガーデン山田 | 東京霊園 | 八王子メモリアルパーク |
| 西東京墓苑 | 城山霊園 | メモリアルパーク吉祥天 |
| 都立 八王子霊園 | 八王子市営 緑町霊園 | ひだまりの里 |
| 八王子本町いちょう浄苑 | 八王子浄苑であいの郷 | 八王子聖地霊園 |
| 悠久の碑 八王子梅洞寺 | 浄光の森聖地 | メモリアルガーデン多摩 |
| ゆぎ霊苑 | 妙観寺墓苑 | 東京秋田霊園 |
| 青葉霊苑 | 大泉寺墓所 | 萩霊園 |
| まや霊園 | 南多摩霊園 | 八王子南霊園 |
| むさしの霊園 | 東京ゆりが丘苑 | 八王子市営 甲ノ原霊園 |
| 八王子市営 南多摩都市霊園 | 宇津木台霊園 | 長楽寺 |
| 吉祥院 | 西光寺墓苑 | 薬王山宝泉寺 |
| 第二南多摩霊園 | 多摩八王子霊苑 | 八王子道玄霊園 |
| 天海山 雲龍寺 光明霊園 | 高尾山薬王院墓地 | 天龍寺 |
| 大蔵院 | 高尾墓園 常修寺 | 大林寺墓苑 |
| 八王子の杜公園墓地 | 少林寺聖地霊園 | 浄泉寺墓苑 |
| 龍泉寺 | 龍光寺 | 延立寺 |
| 本立寺 | 西笑院 | 多摩の郷 |
| 専念寺 | 沙羅浄苑 | 「八王子市」の公営霊園 |
| 高尾霊園 高乗寺 | 高尾霊園 春泉寺 | 中央霊園 |
| めじろ台霊園 | - | - |